1653381235 %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e
สุขภาพ

กินจุกจิกก็ผอมได้! รวม Snack กินเล่นเพลินๆ ไม่เกิน 100 แคลลอรี่

ใครว่ากินขนมแล้วอ้วน คิดผิดค่ะ เรามีไอเดียดีๆ มาฝากแล้ว


» » - - »
Sistacafe button sharefb
Down


ขนมและของว่างเป็นสิ่งที่คู่กันกับผู้หญิง ถูกไหมคะ สำหรับใครที่กำลังลดความอ้วนอยู่การทานขนมขบเคี้ยวก็ถือว่าเป็นของต้องห้ามเหมือนกันนะเนี่ย แต่สาวๆ ที่ลดน้ำหนักอย่าได้กังวลใจไปค่ะ ว่าเราจะต้องทนกินแต่อาหารมื้อหลักตลอดชีวิต เพราะว่าวันนี้เรามีไอเดียดีๆ ในการเลือก Snack สำหรับทานแถมไม่เกิน 100 แคลอรี่อีกด้วย มีอะไรบ้าง มาดูกันเลย

1515392434 gallery 1459281035 cheese

sharp Cheddar 3/4 ออนซ์ (ชีสกึ่งแข็ง มีรสเค็มนิดๆ นิยมเอามาทานกับขนมปังแซนวิช)

1515392504 gallery 1459281476 almonds

อัลมอนด์ 13 ผล 90 Calories

1515392566 gallery 1459281510 cookie

คุ้กกี้ข้าวโอ๊ต 1 ชิ้นเล็กๆ 65 Calories

1515392603 gallery 1459281617 cranberries

เชอรี่อบแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ 75 Calories

1515392648 square 1459281886 gum

หมากฝรั่ง 1 แผ่นเล็ก 5 Calories

1515392721 gallery 1459281920 fig

มะเดื่ออบแห้งขนาดกลาง 2 ผล 75 Calories

1515392799 gallery 1459282033 chips

ข้าวโพดสีม่วงอบกรอบเป็นแผ่น 10 ชิ้น 90 Calories

1515392840 gallery 1459282188 bread

ขนมปังโฮลวีทปิ้ง 1 แผ่น 65 Calories

1515392872 gallery 1459282259 potato

มันหวานอบหัวเล็ก 1 หัว 55 Calories

1515392918 gallery 1459344928 ealt0110 snack 027

dark chocolate 2/3 ออนซ์ 95 Calories

1515392948 gallery 1459345009 pistachio

พิชตาชิโออบแห้ง 25 ผล 85 Calories

1515393007 gallery 1459345209 ealt0110 snack 032

lowfat yogurt แช่แข็ง สคูปเล็กๆ 80-90 Calories

1515393040 gallery 1459348132 granola 002

กราโนล่า 3 ช้อนโต๊ะ 85 Calories

1515393072 gallery 1459348217 nuts

ถั่วเหลืองอบไม่ใส่เกลือ 3 ช้อนโต๊ะ 80 Calories

1515393132 1459345361 popcorn 2

ป็อบคอร์น 2 ถ้วยใส่เนย 1 ช้อนชา 95 Calories

1515393266 orange and chocolate oat bar smaller

Chocolate Oat Bars 100 calories

1515393380 ss cocktail vegetable samosas food 967

Mini Vegetable Samosa 70 calories

ถั่วลิสงอบเกลือ 10 เม็ด 74 callories

1515393523 41gki87qa2l

ลูกอม ‘Werthers Originals’ 5 เม็ด 100 callories พอดี

บทความที่เกี่ยวข้อง
Content quotation bg
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Content quotation bg


ดาวน์โหลดแอพ
ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
Icon ranking

อันดับบทความประจำวัน

(หมวดสุขภาพ)

Variety By SistaCafe

Icon feature 100x100

Feature

กิจกรรม SistaCafe