อยู่ที่บ้านก็ผอมได้ Top 5 คลาส Yoga Online เล่นเองได้

ใครที่ต้องการลดน้ำหนัก กระชับหุ่น ขอบอกเลยว่าโยคะคือตัวเลือกที่ดี นอกจากหุ่นดีขึ้นแบบสมส่วนแล้วร่างกายยังมีความยืดหยุ่น ได้ฝึกการหายใจอีกต่างหาก ที่สำคัญคนฝึกโยคะส่วนใหญ่จะดูเด็กกว่าวัยด้วยนะ เริ่มสนใจกันแล้วสิท่า สำหรับใครที่ตื่นเต้นอยากฝึกโยคะ แต่หันซ้ายหันขวาไม่มีคลาสสอนโยคะใกล้ๆ เลย ก็ไม่ต้องรู้สึกหมดหวัง เพราะเราสามารถเรียนโยคะแบบออนไลน์ได้!

มาดู Top 5 เว็บไซต์ คลาสโยคะออนไลน์ ทั้งฟรีทั้งดี เจอแบบนี้ สวยวนไปค่ะ!

อยู่ที่บ้านก็ผอมได้ ! Top 5 คลาส ‘Yoga Online’ เล่นเองได้ ไม่ต้องง้อฟิตเนส

เริ่มกันที่เว็บไซต์แรก Do Yoga With Me เว็บโยคะออนไลน์ ที่นำเสนอท่าโยคะตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงขั้นแอดวานซ์ รวมแล้วมากกว่า 100 คลิป โดยผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะจำนวน 19 ท่าน ซึ่งถ้าใครลองเข้าไปดู จะรู้ว่าเป็นเว็บที่ให้ความสำคัญกับผู้เริ่มต้นมาก โดยจะแยกหมวดสำหรับ Beginner ไว้โดยเฉพาะ เพราะว่าจุดเริ่มต้นนั้นสำคัญที่สุด เราจะรักการเล่นโยคะ หรือจะท้อไปซะก่อน ก็คือตอนเริ่มนี่แหละ อ้อ! ที่สำคัญ เว็บนี้เรียนฟรีด้วยจ้า

เว็บไซต์หลัก : doyogawithme.com

ส่วนเว็บนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เคยฝึกโยคะมาแล้ว และยังคงเล่นอยู่ พูดง่ายๆ ก็คือสำหรับคนที่ค่อนข้างคล่องเรื่องโยคะแล้วนี่แหละ สำหรับคนเพิ่งหัดสามารถเข้าไปเลือกวิดีโอเล่นได้ โดยกดเข้าไปที่หมวด ‘Yoga Class’ ก็จะมีข้อย่อยให้เลือกหลายข้อ แล้วแต่ว่าเรามีจุดประสงค์แบบไหน เช่น Beginners Yoga, HIIT and Cardio เป็นต้น และคลาสใหม่ๆ จะปล่อยออกมาทุกๆ วันจันทร์ ซึ่งส่วนใหญ่จะใช้ระยะเวลาประมาณ 45 นาที - 1 ชั่วโมง ใครรักการโยคะ ไม่ควรพลาดอย่างแร๊ง

เว็บไซต์หลัก : fightmasteryoga.com

YOME เป็นการผสมผสานระหว่างคำว่า Yoga + Home ซึ่งหมายถึงสามารถเล่นโยคะได้ที่บ้าน ไม่ต้องไปฟิตเนส เนื่องด้วยมีวิดีโอโยคะหลายร้อยรายการให้เลือกเล่นเลเวลและสไตล์ โดยส่วนตัวแล้วเราชอบเว็บไซต์นี้ที่ดูเหมือนเป็นแหล่งโซเชียลแหล่งหนึ่ง เป็นสังคมของคนรักโยคะแบบแท้จริง และที่สำคัญมีหมวดบทความให้อ่านด้วย เช่น ท่าไหนช่วยแก้เครียด ท่าไหนช่วยทำให้หัวใจแข็งแรง ครบวงจรมั่กๆ