การนวดหน้าอกจะเป็นการช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต สามารถทำให้หน้าอกเล็กขยายใหญ่ขึ้นได้ แต่ควรทำการนวดควบคู่ไปกับการใช้ครีมนวดบำรุงหน้าอก เพื่อประสิทธิภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น

วิธีการนวดหน้าอกมีดังนี้ค่ะ

- ใช้ปลายมือนวดวนเป็นวงกลม จากนอกลำตัววนเข้าด้านใน ทุกครั้งที่มือผ่านเต้านมด้านล่าง ให้ช้อนเต้านมขึ้น นวดทั้งสองข้างเหมือนๆ กัน ข้างละ 15 ครั้ง

- วางมือลงบนเต้านม แล้วลูบขึ้น ข้างละ 15 ครั้ง ทำทั้งสองข้าง

- วางปลายมือทั้งสองข้างบนหน้าอก ออกแรงดันเบาๆ จากฐานอกไปที่หัวนม ในแนวบน-ล่าง และซ้าย-ขวา ทำทั้งสองข้าง ข้างละ 15 ครั้ง

   ท่านอนก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญนะคะ อย่างเช่น การนอนหงายก็จะทำให้หน้าอกเกิดการไหลไปกองที่ด้านข้าง ทำให้หน้าอกเกิดระยะห่างระหว่างกันมากขึ้น เมื่อหน้าอกห่างกันมากก็จะยิ่งทำให้หน้าอกดูเล็กลง สำหรับท่านอนที่เหมาะสมที่ขอแนะนำคือ การนอนตะแคงข้างค่ะ แต่ควรพลิกด้านกันบ้างนะคะ มิฉะนั้นจะใหญ่ไม่เท่ากันไม่รู้ด้วยน้าา

   อย่างไรก็ตามการเสริมขนาดหน้าอก จากอกเล็กให้ดูอึ๋มขึ้นนั้น เป็นสิ่งที่ไม่สามารถทำได้ภายในระยะเวลาอันสั้น สาวๆ ต้องใช้ความพยายาม และความอดทนควบคู่กันไป โดยสิ่งที่สำคัญก็คือ ทำตามวิธีการที่ได้แนะนำไปแล้วในตอนต้นอย่างสม่ำเสมอ แล้วสักวันหนึ่ง เราก็จะได้หน้าอกที่อวบอึ๋มมาครอบครองสมใจค่ะ