1653381228 %e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3
อาหาร

Peanut Butter Banana Chocolate Milk มิลค์เชคสูตรอร่อย อิ่มจนลืมแคล 😚👍

ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องไขมันส่วนเกินให้วุ่นวายหรอกนะ มีแต่คุณค่าดีๆ อัดแน่นอยู่ในแก้วเท่านั้นแหละ ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย อูย ห้ามพลาดเชียวล่ะ ไม่งั้นเสียใจทีหลังไม่รู้ด้วยนะ


» » - - » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ส่วนผสม ( 1-2 แก้ว )

    • ขั้นตอนการทำ


    สวัสดีค่ะ สบายดีกันมั้ยเอ่ย วันนี้
    อายะพีจะขอเอาใจสาวๆ ชาวซิสต้าสายรักสุขภาพทุกคนด้วยสูตรเครื่องดื่มอร่อยๆ ที่ทั้งมีประโยชน์และไขมันต่ำ แต่นแต๊น นี่ไงคะ มันคือมิลค์เชคกล้วยหอมรสเนยถั่วผสมช็อกโกแลตนั่นเอง

    แหม เย็นๆ หวานๆ มันๆ แบบว่าดื่มเพลินเกินห้ามใจสุดๆ เลย รับรองไม่ว่าใครก็ต้องชื่นชอบจนไม่อยากวางแก้วแหงๆ โอเค งั้นเรารีบไปดูดีกว่าว่าต้องทำอะไรยังไงบ้าง ลุยโลด!!

     

    ส่วนผสม ( 1-2 แก้ว )


    1. กรีกโยเกิร์ตรสวานิลลา 6 ออนซ์
    2. นมสด 1 ถ้วย
    3. น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย
    4. กล้วยหอม 1/2 ผล
    5. เนยถั่วชนิดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
    6. ผงโกโก้ชนิดไม่หวานประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
    7. น้ำตาลหรือน้ำผึ้งสำหรับปรุงรส ( ถ้าต้องการ )

     

    ขั้นตอนการทำ


    1. ใส่น้ำแข็งกับโยเกิร์ตลงในเครื่องปั่น

    2. ตามด้วยกล้วยหอมกับเนยถั่ว

    3. ใส่ผงโกโก้ลงไป

    4. เติมนมสดหน่อย

    5. ปั่นให้ทุกอย่างเข้ากันดี

    เทลงแก้ว โรยผงโกโก้อีกเล็กน้อย หรือเลือกใส่ท็อปปิ้งอื่นตามชอบ
    เพียงเท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อยพร้อมเสิร์ฟค่ะ รสชาติหวานมัน เย็นสดชื่นถึงใจ ที่สำคัญคืออุดมคุณค่าสารอาหารอย่างเต็มเปี่ยม ต้องชิมเองถึงจะรู้ว่าเด็ดขนาดไหน

    เอ้า อย่ามัวชักช้าเสียเวลา รีบลองทำกันดูสิคะ ส่วนอายะพีคงต้องขอตัวลาไปก่อน ไว้เจอกันใหม่คราวหน้าเน้อ บ๊ายบาย


    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe