เมนูแกงส้มผักรวม รสชาติเปรี้ยวๆ พลังงานเพียง 120 กิโลแคลอรี่ สามารถทานกับข้าวได้ ข้อควรระวังเมนูนี้คือ แกงส้มชะอมไข่ทอดนะจ๊ะ เพราะชะอมไข่ทอดมีปริมาณไขมันเยอะมาก แนะนำเป็นการใส่กุ้งหรือปลาแทน เพื่อนๆ จะได้การลดน้ำหนักง่ายๆ แบบไม่มีไขมัน

เมนูแซ่บๆอีก 1 เมนูที่ทำง่ายมากๆ สารพัดประโยชน์จากเห็ดรวม พลังงานต่ำเพียง 30-50 กิโลแคลอรี่ ต่อถ้วย 

ใครอยากกินเมนูแซ่บๆ ก็จัดไปกับเมนูยำปลากระป๋องจานนี้รับรองแซ่บ ทำง่าย แถมราคาสบายกระเป๋า เหมาะเป็นเมนูสิ้นเดือนอย่างไม่ต้องสงสัย แคลอรี่เพียง 55 กิโลแคลอรี่ ต่อถ้วย 

หากใครเบื่อเมนูยำปลากระป๋อง ลองเปลี่ยนมาทำเมนูยำปลาทูสมุนไพรก็อร่อยแซ่บไม่แพ้กัน แถมยังมีแคลอรี่น้อยมากเพียง 10 กิโลแคลอรี่ต่อถ้วย 

ขาดไม่ได้จริงๆ ค่ะสำหรับ ไข่ต้ม ที่ทั้งอยู่ท้องแถมยังให้แคลอรี่ที่น้อยเพียง 73 กิโลแคลอรี่ ที่สำคัญกว่าสิ่งอื่นไหนก็คือหาทานง่ายค่ะ ไม่ต้องเหนื่อยทำอาหารก็ผอมได้ค่ะสาวๆ