โสดสตรอง ให้ไว!! กับ 7 วิธิกู้ชีพ หลังจากโดนเท ให้ชีวิตแฮปปี้ ดี๊ดีย์ขึ้นอีกครั้ง

  

สวัสดีค่าสาว ๆ SistaCafe

เอ้า!! ขอเสียงคนโดนเทหน่อยเร๊วววววววว ... การโดนเท หรือถูกทิ้งเนี่ย เป็นอะไรที่เจ็บปวดสุด ๆ มันเจ็บแบบจุก ๆ จริง ๆ เลยนะคะ ไม่ว่าจะโดนเทจากแฟนเก่า โดนเทจากคนที่เราแอบชอบ หรือโดนเทจากคนที่คุย ๆ อยู่ แล้วเงียบหายไปซะอย่างงั้น!! เศร้า ร้องไห้ได้ แต่อย่านานค่ะสาว ๆ เพราะ สาวสวยยุค 4G แบบเรามันต้องสตรอง!!

งั้นลุกขึ้นมาปาดน้ำตา แล้วมาดู  7 วิธิกู้ชีพ หลังจากโดนเท ให้ชีวิตแฮปปี้ ดี๊ดีย์ขึ้นอีกครั้ง กันดีกว่า ถ้าพร้อมแล้วมาดูกันเลยจ้าสาว ๆ >///<

 

ช่วงที่กำลังเฮิร์ธแบบนี้แน่นอนว่าไม่ควรอยู่คนเดียวนะคะ พยายามออกไปหากิจกรรมใหม่ กับเพื่อนที่สนิท หรือเพื่อนที่ไลฟ์สไตล์คล้าย ๆ เรา แต่ถ้าคนที่เราชอบก็อยู่ในวงเพื่อนนั้นนั่นแหละ ถ้าเจอสถานการณ์แบบนี้ให้ลองหาเพื่อนในสังคมใหม่ ๆ ดูนะคะ เป็นการเปิดรับคนใหม่เข้ามาในชีวิต อย่าไปคิดว่าเราไม่เหลือใคร ไม่มีใครเข้าใจเรา แล้วเอาแต่ปิดกั้นตัวเองอยู่เงียบ ๆ คนเดียว จะทำให้เราคิดไม่ตก และวนลูปเดิม ๆ เอาตัวเองออกมาค่ะ อยู่กับเพื่อน พี่ น้องที่รู้จัก ทักทายเพื่อนเก่า ๆ ที่ไม่เคยคุยมานานแรมปี ออกไปหาอะไรทำกับเพื่อน ๆ แน่นอนว่าหัวใจพัง ๆ จะต้องดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

 

 

การหัวเราะจะช่วยทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ทำให้เรารู้สึกดีและมีความสุข ดังนั้นพยายามหาความสุขใส่ตัวด้วยการเอาตัวเองไปเจอคนที่เค้ามองโลกแง่ดี มีอารมณ์ขัน อยู่ด้วยแล้วมีเสียงฮาได้ตลอด หรือจะลองย้อนวัยกลับไปเล่นสวนสนุกก็ได้นะคะ เครื่องเล่นเสียว ๆ แบบนี้ก็ทำให้เรามีความสุขได้อีกแบบ แต่ถ้าไม่มีเพื่อนก็ไม่ต้องเศร้านะคะ หาความสุขจากตัวเองก็ได้เช่น เปิดดูหนังตลก คลิปตลก ๆ เรียกเสียงหัวเราะ ยิ่งเราหัวเราะและมีความสุขมากเท่าไหร่ ความเจ็บปวดในใจก็จะลดลงค่ะ

 

การรู้จักคุณค่าในตัวเองนี่เป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ เลยนะคะ หลังจากที่เราโดนทำร้ายจิตใจมาหลายคนเลือกที่จะโทษตัวเอง และจมอยู่กับความทุกข์ ทำไมเราไม่ลองมาโฟกัสสิ่งดี ๆ ในตัวเองดูบ้างล่ะค่ะ “ ฉันเป็นคนใจดี ” “ ฉันเป็นผู้ฟังที่ดี ใคร ๆ ก็ชอบมาปรึกษาฉัน ” “ ฉันเป็นคนปรับตัวง่าย ” เขียนมันออกมาค่ะ ถ้านึกไม่ออกลองถามเพื่อนสนิท หรือคนในครอบครัวเอาก็ได้ และให้อ่านมันซ้ำ ๆ โดยเฉพาะเวลาที่เรารู้สึกแย่  สิ่งเหล่านี้จะทำให้เราเห็นคุณค่าในตัวเอง ใครไม่รักเรา แต่เรารักตัวเราเอง แค่นี้ก็จะทำให้เรามีพลังก้าวต่อไปแล้วค่ะ