แคลอรี่จาก ‘เมนูไข่’

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนต้องทำเมนูไข่เป็นอย่างน้อยหนึ่งอย่างแน่ๆ
แต่สาวๆ รู้กันไหมคะว่าเมนูไข่แต่ละชนิดให้พลังงานกี่แคลอรี่กันบ้าง
มาดูกันเลยดีกว่าว่าเมนูไหนบ้างเป็นมิตรต่อพุงของเรา