1653381235 %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e
สุขภาพ

8 อาหาร 'แก้หิวของหวาน' แบบง่ายๆ ที่สาวๆ ห้ามพลาด (✧ω✧)

ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ คงพอจะรู้ดีว่าการลดของหวานนั้นยากยิ่งกว่าสิ่งใดทั้งหมดอีกนะคะ วันนี้เราก็เลยมีวิธีการดีๆ มาฝากกันค่ะ จะมีอาหารอะไรแก้หิวของหวานได้บ้าง ไปดูพร้อมๆ กันเลย


» » - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. แอปเปิ้ลเขียว

    • 2. ซีเรียลบาร์

    • 3. ไอศกรีมทำจากน้ำผลไม้

    • 4. ไอศกรีมนมสด

    • 5. โยเกิร์ตไขมันต่ำแช่แข็ง

    • 6. กล้วยหอมบวชชีนมสด

    • 7. ดาร์คช็อกโกแลต

    • 8. หญ้าหวานชง


    สวัสดีค่ะซิส


    ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ คงพอจะรู้ดีว่าการลดของหวานนั้นยากยิ่งกว่าสิ่งใดทั้งหมดอีกนะคะ วันนี้เราก็เลยมีวิธีการดีๆ สำหรับคนที่อยากลดอาการหิวของหวานแบบง่ายๆ มาฝากกันค่ะ จะมีอาหารอะไรแก้หิวของหวานได้บ้าง ไปดูพร้อมๆ กันเลย

    1. แอปเปิ้ลเขียว

    แอปเปิ้ลเขียวเป็นผลไม้รสเปรี้ยว ทานแล้วชื่นใจ เหมาะสมกับการทานหลังมื้ออาหาร ทานแล้วไม่อยากทานอะไรเลยทีเดียวค่ะ

    2. ซีเรียลบาร์

    สำหรับใครที่อยากให้ตัวเองได้สารอาหารที่แสนมีประโยชน์จากธัญพืช การเลือกทานซีเรียลบาร์คือทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะคุณจะได้ทานธัญพืชอบกรอบ ที่สำคัญยังอร่อยด้วยนะคะ

    3. ไอศกรีมทำจากน้ำผลไม้

    ไอศกรีมทำจากน้ำผลไม้คืออะไร หลายๆ คนอาจจะสงสัย ก็ขอตอบว่าเจ้าไอศกรีมที่ทำจากน้ำผลไม้ทำง่ายมากค่ะ แค่ใช้น้ำผลไม้ธรรมชาติร้อยเปอร์เซ็นต์มาแช่ในช่องฟรีซ รอให้แข็งตัวหรือใครชอบทานแบบเกล็ดๆ ก็ได้เช่นกันค่ะ ทานเสร็จแล้วฟินลืมเลยจริงๆ

    4. ไอศกรีมนมสด

    สำหรับไอศกรีมชนิดนี้ไม่ต่างจากไอศกรีมผลไม้ แค่คุณนำนมสดที่ปราศจากไขมันมาแช่ไว้ในช่องฟรีซ จากนั้นจึงค่อยรอให้แข็งเป็นเกล็ดแล้วนำมาตักทาน จะราดท็อปปิ้งน้ำผึ้งก็อร่อยนะคะ

    5. โยเกิร์ตไขมันต่ำแช่แข็ง

    สำหรับใครที่ชอบความมันหวานๆ เปรี้ยวๆ ชื่นใจ ลองเลือกดูเป็นโยเกิร์ตไขมันต่ำนำมาแช่ช่องฟรีซดูสิคะ รับรองได้เลยว่าอร่อยจนหลายๆ คนประทับใจอย่างแน่นอนเลยค่ะ เรียกได้ว่าใครที่ชอบโยเกิร์ตไขมันต่ำ ลองแล้วจะติดใจแน่นอน

    6. กล้วยหอมบวชชีนมสด

    กล้วยหอมบวชชีนมสดเป็นเมนูที่ทำได้ง่ายดายอย่างยิ่ง แค่คุณหั่นกล้วยหอมที่งอมมากๆ ใส่ลงไปในนมปราศจากไขมัน จากนั้นก็นำเอาเข้าในไมโครเวฟ ใครไม่มีนำตั้งไฟก็ได้ค่ะ รอจนกล้วยสุกหอมแล้วค่อยยกลง แค่นี้อร่อยเหมือนกล้วยบวชชีเลยทีเดียว

    7. ดาร์คช็อกโกแลต

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe