สุขภาพ
กด 6 จุด หยุดทุกอาการปวดหัว ใน 5 นาที ! #ไม่ต้องพึ่งยาสักเม็ด! 💆💊
8
63967 VIEWS
ไม่ว่าจะไมเกรน หรือปวดหัวส่วนไหนก็แก้ได้!
เลือกอ่านตามหัวข้อ
กด 6 จุด หยุดอาการปวดหัว ภายใน 5 นาที #ไม่ต้องพึ่งยาสักเม็ด!
วิธีกดจุดที่ถูกต้อง
1. จุด Yin Tang
2. จุด Zan Zhu
3. จุด Yingxiang
4. จุด Tian Zhu
5. จุด Shuai Gu
6. จุด He Gu
สาวๆ หลายคนน่าจะต้องทนทุกข์ทรมาน กับอาการปวดหัวเป็นครั้งเป็นคราวแน่ๆ บางทีก็ปวดแป๊บๆ บางทีก็ปวดเป็นเวลานาน ซึ่งอาจจะมีมาจากหลายสาเหตุ ทั้งเครียดจากการเรียน การทำงาน หรือโรคประจำตัว และยังมีอีกหลายคนที่ปวดหัวจากอาการไมเกรน ซึ่งการปวดหัวแต่ละทีนั่นทำให้เราเป็นทุกข์มาก อยากจะทำอะไรสนุกๆ พอปวดหัวทีล่ะก็หมดอารมณ์ จนบางคนอาจต้องพกยาแก้ปวดหัวไว้ติดตัว เพื่อระงับอาการปวด ซึ่งไม่รู้จะเกิดขึ้นมาเมื่อไหร่
แต่รู้หรือไม่ว่า จริงๆ แล้วเรามีทางออกโดยไม่ต้องพึ่งยาอยู่ แถมได้ผลภายใน 5 นาทีด้วยนะ ซึ่งนั่นก็คือ การกดจุดหยุดปวด เหมาะสำหรับผู้ที่มักจะปวดหัวบ่อยๆ จากไมเกรน หรือปวดหัวจากความเครียด ใครที่่กำลังเบื่อกับอาการปวดหัว หรือต้องคอยกินยาแก้ปวดหัวล่ะก็ ลองไปดูการกดจุดทั้ง 6 จุด นี้เลยจ้า
กด 6 จุด หยุดอาการปวดหัว ภายใน 5 นาที #ไม่ต้องพึ่งยาสักเม็ด!
วิธีกดจุดที่ถูกต้อง
ขั้นแรกให้อยู่ในท่าสบายๆ และผ่อนคลายก่อน ส่วนการนวดในแต่ละจุดจะใช้เวลาไม่นาน ประมาณ 30 วินาที - 1 นาที
ใช้วิธีนวดตรงจุดที่ปวด ด้วยน้ำหนักที่เบามือ เป็นวงกลม ปกติแล้วอาการปวดหัวจะหายไปภายใน 5 -10 นาที หลังการนวด
1. จุด Yin Tang
เป็นจุดที่คนส่วนใหญ่จะรู้จักกันในนาม ตำแหน่งของ "ดวงตาที่สาม" ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า Yintang ซึ่งจะอยู่กึ่งกลางระหว่างคิ้ว และอยู่ในแนวของดั้งจมูก การนวดจุดนี้จะช่วยในการขจัดอาการเมื่อยล้าของดวงตา
2. จุด Zan Zhu
Zan Zhu จะอยู่ในแนวสมมาตรกัน ซึ่งอยู่บริเวณด้านในของหัวคิ้ว ให้ทำการนวดบริเวณนี้ เพื่อช่วยในอาการคัดจมูก ทำให้จมูกโล่ง และเสริมประสิทธิภาพในด้านการมองเห็น นวดตรงจุดนี้ 1 นาที โดยใช้การกด หรือการนวดเป็นวงกลมก็ได้เช่นกัน
3. จุด Yingxiang
ในจุด Yingxiang นี้ จะอยู๋บริเวณด้านข้างของจมูก ในแนวเดียวกับลูกตา หากจะหาจุดนี้ให้ใช้วิธีคลำหาจุดที่บุ๋มใต้กระดูกโหนกแก้มข้างจมูก (แนวเดียวกับลูกตา) ซึ่งการนวดจุดนี้จะช่วยแก้อาการไซนัส และช่วยลดอาการปวดหัว ปวดฟัน และคลายความตึงเครียดได้
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดสุขภาพ)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe