1653381186 %e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%a1
ความงาม

ใครอยากเป็นสาวหน้าใส ต้อง 'เลี้ยงดูผิวให้ถูกวิธี' กับ 7 เคล็ดลับการบำรุงรักษาสุขภาพผิว!

เชื่อว่าตอนนี้ใครหลายๆคนก็จะมีความกังวลกับปัญหาผิวหน้า ไม่ว่าจะสิว ผิวหน้ามัน หน้าโทรม บลาๆๆ แต่!!! ไม่ต้องกังวลอีกต่อไปค่ะ เพียงแค่สละเวลาอันน้อยนิดมาดูแลผิวหน้าให้มากขึ้นก็พอจ้า


» » - » - - - - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. การล้างหน้า

    • 2. การดื่มน้ำ

    • 3. ทานอาหารที่มีประโยชน์

    • 4. งดเว้นการแต่งหน้า

    • 5. การพักผ่อน

    • 6. การมาร์กหน้า

    • 7. ครีมกันแดด

      
    1507141288 3

    1. การล้างหน้า

    2. การดื่มน้ำ

    3. ทานอาหารที่มีประโยชน์

    4. งดเว้นการแต่งหน้า

    5. การพักผ่อน

    6. การมาร์กหน้า

    7. ครีมกันแดด


    ลำดับแรกเลยนะคะ สาวๆควรจะทำความรู้จักกับปัญหาผิวหน้าที่กำลังเผชิญอยู่ในขณะนี้ก่อนค่ะ

    สาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาผิวหน้า ไม่ว่าจะเป็นหน้ามัน หน้าสิว หน้าโทรม หรืออะไรก็ตามแต่ อาจจะเกิดจากสาเหตุหลายประการด้วยกัน ได้แก่

     >> ฝุ่น มลภาวะต่างๆ (นี่คือตัวการสำคัญ)
     >> การเอามือมาจับหน้า (เพราะมือเป็นแหล่งรวมแบคทีเรีย เชื้อโรคต่างๆ )
     >> การเล่นโทรศัพท์มากเกินไป (แสงไฟจากหน้าจอโทรศัพท์ทำให้หน้าเราหมองคล้ำได้)
     >> ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอนสกปรก (ควรซักบ่อยๆ เพราะฝุ่นมักเกาะได้ง่าย)
     >> แพ้เครื่องสำอาง สกินแคร์ต่างๆ
     >> เครียด
     >> นอนดึก นอนไม่เป็นเวลา
     >> ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ
     >> ดื่มน้ำน้อย
     >> แต่งหน้าจัดๆ 
     >> ตากแดดเป็นเวลานาน
     ฯลฯ

    นี่คือสาเหตุ ที่เรามักจะพบในชีวิตประจำวันของเราเองค่ะ แต่ทั้งนี้ปัญหาก็ย่อมมีทางออกเสมอค่ะ ดังนั้น เราต้องหันมาใส่ใจกับการดำเนินชีวิตประจำวันของเราให้มากขึ้นกันค่ะ เพราะผิวหน้าเนี่ยเป็นเรื่องละเอียดอ่อนจริงๆ ค่ะซิส



    1507141711 lady with acne problem


    ส่วนเราจะจัดการกับผิวหน้ายังไงดีนั้น มาดูกันเลยจ้าาาาาา

    1. การล้างหน้า
     บอกก่อนเลยนะคะซิส การล้างหน้าเนี่ยสำคัญมากๆ นะจ๊ะ ไม่ว่าจะมีสภาพผิวหน้าเป็นแบบไหนก็ควรจะล้างหน้าให้ถูกวิธี และล้างให้สะอาดกันด้วยนะคะ แต่โดยทั่วไปแล้วควรจะล้างหน้าวันละ 2 รอบพอค่ะ ถ้ามากกว่านี้อาจจะไม่ดีต่อสภาพผิวหน้าได้จ้ะ อ่อ!!! ที่สำคัญนะคะ ควรล้างหน้าอย่างทะนุถนอมเบามือกันด้วยนะคะ หากลงน้ำหนักหรือถูแรงไปเนี่ย อาจจะเกิดการระคายเคืองได้จ้า และหลังการล้างหน้าก็อย่าลืมที่จะบำรุงด้วยสกินแคร์กันด้วยนะคะซิสสสสส

    1507142682 1422447797


    2. การดื่มน้ำ

     ปฏิเสธไม่ได้จริงๆ ค่ะ ว่าการดื่มน้ำเนี่ยมีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ และยังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายเราด้วยนะคะ ใครที่เพิ่งเผชิญกับปัญหาผิวหน้ามาแนะนำว่าให้ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ ไม่ต่ำกว่า 8 แก้วนะคะ เพราะน้ำจะไปซ่อมแซมเซลล์ผิวและช่วยบำรุงผิวของเราให้มีความชุ่มชื่นอีกด้วยค่ะ ที่สำคัญยังมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ลดปัญหารูขุมขนกว้าง และความมันบนใบหน้าได้อีกด้วยจ้าาา

    1507142671 tomaragua7


    3. ทานอาหารที่มีประโยชน์

     การทานอาหารที่มีประโยชน์ เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ผิวหน้าเราสดใส เปล่งปลั่ง ได้ค่ะ ไม่ว่าจะทานอาหารที่มีวิตามินซี วิตามินอี จากผักและผลไม้ต่างๆ บางทีเราก็ควรเริ่มจากข้างในร่างกายด้วยนะคะ ไม่ใช่ว่าจะบำรุงแต่ภายนอกอย่างเดียว

    1507142288 %e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81 %e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b8%8a%e0%b8%99%e0%b9%8c%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99


    4. งดเว้นการแต่งหน้า

     ในช่วงที่ผิวหน้ามีปัญหาเราควรจะงดเว้นการแต่งหน้าก่อนค่ะ แต่ถ้าเว้นไม่ได้จริงๆ ก็ไม่ควรจะแต่งหน้าหนักๆ แต่งแบบเบาๆ ก็พอ อย่างรองพื้นนี่ควรงดไปเลยค่าาาาาา ให้ทาแค่แป้งอย่างเดียวก็พอแล้วจ้า เพราะช่วงที่ผิวหน้ามีปัญหาเนี่ยผิวหน้าจะอ่อนแอมากค่ะ เราควรที่จะให้ผิวหน้าเราได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ก่อนค่ะ พอผิวหน้าเริ่มกลับมาเป็นปกติแล้วค่อยจัดเต็มกันเลย

    1507142485 consejos de maquillaje


    5. การพักผ่อน

     การพักผ่อนเนี่ยก็สำคัญไม่แพ้กันนะค่ะซิส ใครหลายคนมีปัญหาผิวหน้ามัน หน้าสิว หน้าโทรมก็มาจากการนอนดึกนี่แหละจ้า เวลานอนเป็นสิ่งสำคัญมากจริงๆนะคะ เราควรพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมงค่ะ และควรนอนพักผ่อนให้เป็นเวลา เพื่อสุขภาพร่างกายของเราด้วยค่ะ

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดความงาม)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe