ท่าทั้งหมดนี้ไม่ยากอย่างที่คิดค่ะ หมั่นทำ 4-6 วันต่อสัปดาห์รับรองว่าร่างกายกระชับทุกสัดส่วนค่ะ และซิกแพคแน่นๆ อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่า

สำหรับวันนี้ก็ต้องลากันไปก่อน แล้วพบกันใหม่บทความหน้าค่ะ ด้วยรักและสุขภาพดี :)