ความงาม

'โยคะหน้า' ฟังไม่ผิดค่ะซิส ! กับท่าบริหารหน้าง่ายๆ สลายแก้มป่องและตีนกา ได้ภายใน 5 นาที !!

เอาจริงๆ ก็ไม่ได้กินเยอะเท่าไหร่หรอกนะคะ (กระพริบตาปริบๆ) แต่ไขมันก็ดั๊นไปสะสมที่แก้มซะนี่ จะลดทีก็แสนยาก แต่วันนี้เรามีฮาวทู 'โยคะหน้า' สลายแก้มป่องและตีนกาภายใน 5 นาทีมาฝากสาวๆ กัน อย่ารอช้า รีบไปทำกันเลย

Home » ความงาม » วิธีดูแลผิวหน้า - ออกกำลังกาย » โยคะ - หน้าใส - ลดริ้วรอย - หน้าเด็ก - นวดหน้า » 'โยคะหน้า' ฟังไม่ผิดค่ะซิส ! กับท่าบริหารหน้าง่ายๆ สลายแก้มป่องและตีนกา ได้ภายใน 5 นาที !!

เลือกอ่านตามหัวข้อ

[แสดง]

[ซ่อน]

ท่าที่ 1 : กำปั้นสลายริ้วรอย
ท่าที่ 2 : ทำปากจู๋ลดเหนียง
ท่าที่ 3 : ฝ่ามือดึงหน้าเรียว
ท่าที่ 4 : เอียงคอกระชับตีนกา

การมี ใบหน้าเรียวเล็ก คง เป็นอะไรที่ผู้หญิงหลายคนใฝ่ฝันถึง กันใช่มั้ยล่ะคะ แต่รอบตัวก็ดั๊นมีแต่ของกินอร่อยๆ ทั้งนั้นเลย ปิ้งย่างร้านโน้นก็ดี บุฟเฟ่ต์ร้านนี้ก็มีโปรโมชั่น เห้อ... จะไปให้หมอฉีดโบทอกซ์ก็กลัวเจ็บ แถมงบก็ไม่พอ ทำยังไงดีน้าาา

i.pinimg.com

ใบหน้าเรียวเล็กแบบในฝันของสาวๆ

แท่นแทนแท้น!!! วันนี้เราเลยเอา วิธีลดแก้ม มาฝากชาว SistaCafe กัน ซึ่งก็คือ 'โยคะหน้า' หรือ 'Face Yoga' ที่จะมา ช่วยสลายไขมันบนในหน้าของสาวๆ ให้หายไปภายในห้านาที เพียง แค่บริหารใบหน้าด้วย 4 ท่าง่ายๆ แบบ ทำได้ทุกที่ทุกเวลา แถมยัง ไม่ต้องเสียสตางค์ กันด้วยนะยู เก๋ๆ ไปอีก >3<

มาค่ะ วอร์มมือให้พร้อม แล้วเริ่มกันได้เลย!!!

ท่าที่ 1 : กำปั้นสลายริ้วรอย

cdn.cliqueinc.com

สาวๆ กำหมัดขึ้นมาทั้งสองข้าง เดี๋ยวนี้เลย แต่ไม่ได้ให้ไปต่อยหน้าหนุ่มที่ไหนนะคะ จะให้เอามานวดบริเวณหน้าผากต่างหากล่ะ แค่เอามือที่กำอยู่ทั้งสองข้าง กดเบาๆ ลงไปที่กลางหน้าผาก จากนั้นก็ค่อยๆ ลากออกไปด้านข้างทั้งสองฝั่ง ท่านี้ให้ ทำซ้ำกันไปอีก 4 ครั้ง นะจ๊ะ

การบริหารใบหน้าด้วย ท่านี้จะช่วย ลดริ้วรอย และช่วย คลายกล้ามเนื้อ ที่หน้าผาก ของเราให้เรียบตึงแบบก้นเบบี๋กันไปเลย

ท่าที่ 2 : ทำปากจู๋ลดเหนียง

cdn.cliqueinc.com

#ถ้าโอเคให้ทำปากจู๋ แต่ถ้า อยากลดเหนียงก็ให้ทำปากจู๋ เหมือนกันนะ เริ่มต้นด้วยการทำปากจู๋ เหมือนจะแอบไปจุ๊บใครก่อนเลย จากนั้นก็เชิดปากไปทางซ้ายพร้อมหันหน้าตามไปด้วยจนเรารู้สึกตึงๆ บริเวณต้นคอ พอ นับ 1 ถึง 3 เสร็จแล้วก็ทำเหมือนกันต่อกับทางด้านขวา

การบริหารใบหน้าด้วย ท่านี้จะช่วยทำให้บริเวณคอและกรามตึงขึ้น แถมยังสลายเหนียง น้อยๆ ของเราด้วยนะ

ท่าที่ 3 : ฝ่ามือดึงหน้าเรียว

cdn.cliqueinc.com

มาถึงท่าที่สาวๆ รอคอยกันบ้างกับ ท่าฝ่ามืออรหันต์สลายไขมันที่แก้ม แหมๆ แค่ชื่อก็กินขาดแล้วนะคะเนี่ย มาเริ่มกันเลย เอาฝ่ามือของเราทาบทับไปที่ขมับทั้งสองข้าง จากนั้นก็ ออกแรงกดเล็กน้อยแล้วดึงมือขึ้นไปด้านบนและด้านหลัง อย่าลืม อ้าปากเป็นรูปตัว "O" ให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ ด้วยล่ะ ทำค้างไว้ประมาณห้าวินาที แล้วทำซ้ำอีกสองรอบ

การบริหารใบหน้าด้วย ท่านี้จะช่วยยกกระชับตีนกาและแก้ม แบบไม่ต้องไปฉีดโบท็อกซ์หรือฟิลเลอร์กันให้เจ็บตัวเลย #เห้ยหน้าอ่ะไม่ได้ดึงมันตึงเอง

บทความที่เกี่ยวข้อง