7 วิธีคิดบวก เปลี่ยน 'ความเครียด' ให้กลายเป็นเรื่องดีๆ ได้อย่างง่ายดาย

PAGE 2/2
» »
เมื่อผ่านวิธีการต่างๆ มาจนถึงข้อนี้ ไม่ว่าจะวิธีลดความเครียดด้วยการกำหนดลมหายใจ, การได้ถามตัวเอง, การได้ระดมความคิด หรือการยอมรับและลดการต่อต้านของตัวเองลง มาได้ทั้งหมดแล้ว ก็ถึงเวลาที่ต้องเชื่อมั่นในตัวเอง ยอมรับต่อผลลัพธ์ที่กำลังจะเกิดขึ้น จงใช้ชีวิตต่อไปอย่างสนุกสนานและท้าทายปัญหาอยู่เสมอ และแม้ว่าผลลัพธ์ที่ออกมาจะทำให้ผิดหวังก็ไม่ต้องสนใจ เพราะเราได้สิ่งที่ดีกว่านั้น คือการได้เรียนรู้ ได้บทเรียนกับสิ่งที่เจอมา จนสามารถที่จะหาทางแก้ไขปัญหาแล้วพาตัวเองเดินหน้าต่อไปได้อย่างดีที่สุด

ถ้าวันนี้คุณเป็นคนหนึ่งที่มีความเครียดสูง หรือมีความกังวลกับปัญหาต่างๆ ที่เข้ามา ก็ลองคิดดูว่ายังมีคนอีกมากมายบนโลกที่ทั้งเครียดและทุกข์มากกว่าเรา เผชิญปัญหาที่ยากลำบากมากกว่าเรา เพื่อเป็นการให้กำลังใจตัวเอง และอย่าลืมทำตามทั้ง 7 ข้อนี้ เพื่อพลิกความเครียดให้กลายเป็นเรื่องคิดบวก ที่จะทำให้คุณกลายเป็นสาวสายสตรองในอนาคตได้อย่างภูมิใจ และสามารถแก้ไขความเครียดได้ทันท่วงทีอีกด้วย
 

กิจกรรม SistaCafe