อีกหนึ่งน้ำชาที่ขึ้นชื่อเรื่องการลดความอ้วน นั่นก็คือชาเขียว นั่นเอง พูดถึงชาเขียวนี้ อย่าเพิ่งไปนึกถึงชาเขียวลาเต้ ชาเขียวปั่นวิปครีม ไอศกรีมชาเขียวอะไรแบบนั้นนะ อันนั้นถ้ากินบ่อยๆ ทุกวัน นอกจากไม่หายอ้วนแล้วเบาหวานอาจจะถามหาได้ ชาเขียวที่ควรกินคือต้มจากใบชาสดๆ หรือซองชาเขียวสำเร็จรูปก็ได้ ผสมน้ำมาะนาวเล็กน้อยแล้วจิบตลอดทั้งวัน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการลดความอ้วนอย่างมีสุขภาพดีนะ ในชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญให้ทำงานได้ดี ทั้งยังสลายไขมันได้ดีด้วย

 

สำหรับสาวๆ ที่ต้องการลดความอ้วน และอยากเร่งให้หุ่นดีเร็วมากยิ่งขึ้น ควรเป็นอย่างยิ่งเลยที่จะดื่ม เครื่องดื่มทั้ง 5 อย่างนี้ ซึ่งไม่จำเป็นต้องกินหมดทั้ง 5 อย่างภายในวันเดียว อาจจะจัดเป็นตารางวันไว้ก็ได้ จะได้ไม่รู้สึกว่าเป็นภาระ และจะได้ไม่เบื่อเร็วด้วย และที่สำคัญสำหรับใครที่ติดหวานเวลาชงเครื่องดื่มเหล่านี้ ก็อาจจะต้องงดหวานกันนิดหน่อย เพื่อให้่เครื่องดื่มเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น แต่อีกหน่อยจะรู้สึกได้เลยว่า รสชาติธรรมชาติของเครื่องดื่มสลายไขมันทั้ง 5 อย่างนี้ มีรสชาติที่อร่อยจริงๆ นะ