เติมสิ่งดีๆ ให้กับร่างกายด้วยสูตรสมูทตี้สุด Healthy
เลือกอ่านตามหัวข้อ
ส่วนผสม
ขั้นตอนการทำ
บทความที่เกี่ยวข้อง
' สมูทตี้ ' เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับบรรยากาศสดชื่นของยามเช้า ด้วยส่วนผสมที่มีไม่มาก และขั้นตอนการทำก็ไม่ซับซ้อน ใช้เวลาเพียงไม่นานก็ได้ดื่มแล้ว เหมาะจะดื่มรับวันอันสดใส ซึ่งสูตรสมูทตี้ที่ พะยูนน้อย นำมาฝาก ก็มีส่วนผสมของผักและผลไม้อย่างใบ Kale และ Raspberry ที่ให้คุณค่าจากวิตามินและแร่ธาตุ ดีกับสุขภาพ แถมอร่อยอีกด้วย อย่าช้าอยู่เลย...เราไปดูส่วนผสมและขั้นตอนการทำกันดีกว่าค่ะ
ส่วนผสม
1. Kale , ใบเคลสด 2 กำ หรือจะใช้แบบแช่แข็งก็ได้ค่ะ
2. ผลราสเบอร์รี่สด หรือแช่แข็ง ครึ่งถ้วยตวง
3. กล้วยหอม 1 ผล
4. ส้ม 1 ลูก
5. แอปเปิ้ลแดงหรือเขียว 1 ผล
6. นมสด 1 ถ้วย หรือจะเปลี่ยนเป็นนมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ก็ได้ ตามชอบเลยค่ะ
7. น้ำแข็ง 4 ก้อน
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดสุขภาพ)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe