20 ไอเดียเมนูผักสีเขียว 'Zucchini' แสนอร่อยและเต็มไปด้วยความหลากหลาย!

ของปังซูกินี สาวคนไหนไม่ชอบกินผักที่เห็นกันชัดๆ ก็เอาไปผสมในขนมปังได้เลย

ซูกินีแบบหั่นเป็นชิ้นเล็กและตกแต่งด้วยชีสกับมะเขือเทศ

ซูกินีแบบฉบับมัฟฟิน อัดแน่นอยู่ในเนื้อขนมปัง

ซูกินีแบบหมักเอามาทำเป็นสลัดให้ดูน่าทาน

เอาซูกินีไปชุบแป้งและทอดให้กรอบ

ขนมปังซูกินีกับ Moroccan แบบพิเศษ

ซูกินีผสมกับข้าวโพดและผักชี

ซูกินีฉบับเส้นๆ ทำเป็นอาหารสไตล์อิตาลี

ซูกินีกับมะเขือเทศอบ

อาหารเคสดีย่าอัดแน่นไปด้วยถั่วดำและซูกินี

ซูกินีอัดแน่นไปด้วยเส้นพาสต้าและชีส เหมาะเอาไปทานเป็นมื้อกลางวัน

ซูกินีหั่นเป็นชิ้นและเอาไปอบให้แห้ง ใช้กินเป็นของว่างได้

ซูกินี กุ้งและบาร์เลย์ มื้อกลางวันง่ายๆ ใช้เวลาเตรียมของแค่ 10 นาทีเท่านั้น ( แต่ปรุงรส 40 นาที )

พาสต้าซูกินีกับถั่วขาวที่มีคอเลสเตอรอลน้อย และเพื่อทำให้เป็นจานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ควรใช้น้ำมันมะกอกในการปรุงอาหาร

ลาซานญ่า Garden อัดแน่นไปด้วยผักชนิดต่างๆ ทั้งซูกินี หัวหอม แครอทและอื่นๆ อีกมาก

พิซซ่าหน้าผักอัดแน่นไปด้วยหน่อไม้และซูกินี

ซูกินีย่าง สอดไส้ไปด้วสมุนไพรชนิดต่างๆ และชีส

ซูกินีจับคู่กับไก่ย่างมะนาว มื้อง่ายๆ แต่ดูน่ากิน

ซูกินีย่างแบบโรลอัดแน่นไปด้วยเมล็ดสน ใบโหระพา มื้ออาหารมีประโยชน์ต่อหัวใจและช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้อง!