สำหรับใครที่อยากมีหุ่นสวย ขาเฟิร์มก็อย่าลืมเอาท่าที่เรานำมาฝากวันนี้ไปปฏิบัติกันนะคะ จะทำทุกท่า ท่าละ 15 ครั้ง ครบ 5 ท่านับเป็นหนึ่งรอบ ทำทั้งหมด 2-3 รอบหรืออาจจะทำแต่ละท่าหลายๆ รอบก็ได้ค่ะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ แล้วพบกันใหม่บทความหน้าค่ะ ด้วยรักและสุขภาพดีถ้วนหน้า