นี่หรือเปล่า? สาเหตุก้นใหญ่!! พฤติกรรมไหนไม่โอเคมาดูกัน!

 ช่วงบนมันก็โอเคอยู่หรอก แต่ช่วงล่างนี่สิไม่มั่นใจเลย สะโพกก็เล็กแต่ทำไมก้นใหญ่จนต้องขยายไซส์ยีนส์กันล่ะเนี่ย...

 แต่อย่าเพิ่งยอมแพ้กันนะสาวๆ! ที่เราใหญ่แต่ก้นน่ะ มันมีสาเหตุอยู่นะ เรามาล้วงลับสาเหตุนั้นกันเถอะ!

 ขอแค่ก้นเล็กอีกนิด ก็จะเข้าใกล้หุ่นในฝันแล้วแท้ๆ เชียว... พอไดเอทแล้วช่วงบนมันก็ผอมอยู่หรอก แต่ช่วงล่างเนี่ยดูจะไม่ค่อยดีเลย แถมคนที่กำลังกลุ้มกับก้นใหญ่ๆ เนี่ยก็มีอยู่เยอะเลยทีเดียว

แต่จะรีบถอดใจไปตอนนี้ยังเร็วไปนะสาวๆ ซิสต้าของปาก้า!

ลองมาสำรวจพฤติกรรมและกิจวัตรตัวเอง แล้วลองแก้มันเพื่อให้ได้ก้นที่เล็กกระชับอย่างที่ควรกันดีกว่า

 ที่ก้นของเราใหญ่น่ะ ส่วนนึงก็คงมาจากไขมัน แต่ว่ากันว่ากระดูกสะโพกเองก็มีส่วนเหมือนกันนะจะบอกให้

 ถ้ากระดูกสะโพกของเราผายออก จะทำให้อวัยวะภายในร่างกายของเราตกลง ทำให้ฟังก์ชั่นในร่างกายไม่ทำงาน
และการดูดซึมลดลง ก้นเลยใหญ่ขึ้นนั่นเอง ซึ่งส่วนใหญ่กระดูกสะโพกของผู้หญิงจะผายจากคลอดลูก
แต่หารู้ไม่ว่าพฤติกรรมและกิจวัตรบางอย่างของเราก็ทำให้กระดูกสะโพกบิดเบี้ยวและผายออกได้เหมือนกัน

 ท่าที่ไม่ดีทำให้กระดูกสะโพกผายออกมา มักจะเป็นท่าก้นแอ่นหรือท่าหลังค่อมซะส่วนใหญ่ และถ้ายังทำท่านั้นต่อ จะทำให้ไขมันไปสะสมช่วงท้องแล้วก็รอบๆ สะโพก เป็นสาเหตุของก้นใหญ่ๆ นั่นเอง

ทำแบบนี้ทุกวันแล้วก้นใหญ่ สาวๆ คนไหนก็ไม่อยากได้ใช่ไหมล่ะ

มาดู 3 พฤติกรรมที่ไม่โอเคและควรระวัง ไว้ดีกว่า

 กระดูกสะโพกที่บิดเบี้ยว มันหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ก้นของเราใหญ่ก็จริง แต่ท่านั่งW แบบที่ขาทั้งสองแผ่ออกติดกันเหมือนแซนวิช ก็มีความเป็นไปได้ที่จะทำให้กระดูกสะโพกเบี้ยว

 ดูผ่านๆ ท่านี้จะ ดูเหมือนท่านั่งสำหรับสาวๆ ใสๆ แต่หารู้ไม่ว่าท่านี้ล่ะที่ทำให้สาวๆ ก้นใหญ่มานักต่อนักแล้ว #ปาก้าก็นั่ง... ดังนั้นถ้าไม่อยากก้นใหญ่ก็เลิกนั่งท่านี้กันเถอะนะ

 การนั่งนานๆจะทำให้ ท่านั่งของเราค่อยๆเสื่อม จึงทำให้สะโพก กระดูกสะโพกกว้างขึ้นอีก
แถมเวลานั่งนานๆ ก้นก็จะรับน้ำหนักมากทำให้เลือดและน้ำเหลืองบริเวณนั้นไหลเวียนไม่ดี
เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์อีกต่างหาก

การที่กระดูกสะโพกกว้าง น่องขา และเลือดไม่ไหลเวียนนี่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ก้นใหญ่เลย

 ก้นมันคือที่ที่เนื้อเพิ่มง่ายรองจากหน้าท้อง ถ้าออกกำลังกายไม่พอจะทำให้ไขมันเกิดง่ายจนก้นใหญ่เอา เพราะงั้นเป็นเรื่องสำคัญที่เราจะต้องฟิตกล้ามเนื้อช่วงก้นเรา เพื่อให้กล้ามเนื้อและไขมันกระชับเสมอ