1582704678 cat health color
สุขภาพ

นี่หรือเปล่า? สาเหตุก้นใหญ่!! พฤติกรรมไหนไม่โอเคมาดูกัน!

ส่วนบนก็ดีแท้ๆ ทำไมส่วนล่างมันใหญ่แบบนี้ โดยเฉพาะก้นเนี่ยตัวดีเลย แต่สาเหตุมันมีอยู่นะ แถมอาจจะเป็นเหมือนกับเส้นผมบังภูเขาอยู่ก็ได้ มาลองดูพฤติกรรมที่อาจทำให้ก้นเราของเป็นกาละมังกันเถอะ!


» » - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ก้นเรา มันใหญ่ขนาดนี้เลยเหรอ?!

    • ที่ก้นเราใหญ่ เพราะกระดูกสะโพกเราเบี้ยว!?

    • ก้นใหญ่น่าปวดหัว! พฤติกรรมไหนที่ทำให้เราเป็นแบบนี้กันนะ?

    • นั่งท่าW ( ท่าขาเป็ด )

    • นั่งนานเกินไป

    • ออกกำลังกายไม่เพียงพอ

    • มาใส่ใจเรื่องก้นใหญ่ๆของเราให้มากขึ้น แล้วลองปั้นก้นให้สวยปังกันเถอะ

     ช่วงบนมันก็โอเคอยู่หรอก แต่ช่วงล่างนี่สิไม่มั่นใจเลย สะโพกก็เล็กแต่ทำไมก้นใหญ่จนต้องขยายไซส์ยีนส์กันล่ะเนี่ย...

     แต่อย่าเพิ่งยอมแพ้กันนะสาวๆ! ที่เราใหญ่แต่ก้นน่ะ มันมีสาเหตุอยู่นะ เรามาล้วงลับสาเหตุนั้นกันเถอะ!

    ก้นเรา มันใหญ่ขนาดนี้เลยเหรอ?!

     ขอแค่ก้นเล็กอีกนิด ก็จะเข้าใกล้หุ่นในฝันแล้วแท้ๆ เชียว... พอไดเอทแล้วช่วงบนมันก็ผอมอยู่หรอก แต่ช่วงล่างเนี่ยดูจะไม่ค่อยดีเลย แถมคนที่กำลังกลุ้มกับก้นใหญ่ๆ เนี่ยก็มีอยู่เยอะเลยทีเดียว

    แต่จะรีบถอดใจไปตอนนี้ยังเร็วไปนะสาวๆ ซิสต้าของปาก้า!

    ลองมาสำรวจพฤติกรรมและกิจวัตรตัวเอง แล้วลองแก้มันเพื่อให้ได้ก้นที่เล็กกระชับอย่างที่ควรกันดีกว่า


    ที่ก้นเราใหญ่ เพราะกระดูกสะโพกเราเบี้ยว!?

     ที่ก้นของเราใหญ่น่ะ ส่วนนึงก็คงมาจากไขมัน แต่ว่ากันว่ากระดูกสะโพกเองก็มีส่วนเหมือนกันนะจะบอกให้

     ถ้ากระดูกสะโพกของเราผายออก จะทำให้อวัยวะภายในร่างกายของเราตกลง ทำให้ฟังก์ชั่นในร่างกายไม่ทำงาน
    และการดูดซึมลดลง ก้นเลยใหญ่ขึ้นนั่นเอง 
    ซึ่งส่วนใหญ่กระดูกสะโพกของผู้หญิงจะผายจากคลอดลูก
    แต่หารู้ไม่ว่าพฤติกรรมและกิจวัตรบางอย่างของเราก็ทำให้กระดูกสะโพกบิดเบี้ยวและผายออกได้เหมือนกัน


     ท่าที่ไม่ดีทำให้กระดูกสะโพกผายออกมา มักจะเป็นท่าก้นแอ่นหรือท่าหลังค่อมซะส่วนใหญ่ และถ้ายังทำท่านั้นต่อ จะทำให้ไขมันไปสะสมช่วงท้องแล้วก็รอบๆ สะโพก เป็นสาเหตุของก้นใหญ่ๆ นั่นเอง


    ก้นใหญ่น่าปวดหัว! พฤติกรรมไหนที่ทำให้เราเป็นแบบนี้กันนะ?

    ทำแบบนี้ทุกวันแล้วก้นใหญ่ สาวๆ คนไหนก็ไม่อยากได้ใช่ไหมล่ะ

    มาดู 3 พฤติกรรมที่ไม่โอเคและควรระวัง ไว้ดีกว่า


    นั่งท่าW ( ท่าขาเป็ด )

     กระดูกสะโพกที่บิดเบี้ยว มันหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ก้นของเราใหญ่ก็จริง แต่ท่านั่งW แบบที่ขาทั้งสองแผ่ออกติดกันเหมือนแซนวิช ก็มีความเป็นไปได้ที่จะทำให้กระดูกสะโพกเบี้ยว


     ดูผ่านๆ ท่านี้จะ ดูเหมือนท่านั่งสำหรับสาวๆ ใสๆ แต่หารู้ไม่ว่าท่านี้ล่ะที่ทำให้สาวๆ ก้นใหญ่มานักต่อนักแล้ว #ปาก้าก็นั่ง... ดังนั้นถ้าไม่อยากก้นใหญ่ก็เลิกนั่งท่านี้กันเถอะนะ


    นั่งนานเกินไป

     การนั่งนานๆจะทำให้ ท่านั่งของเราค่อยๆเสื่อม จึงทำให้สะโพก กระดูกสะโพกกว้างขึ้นอีก
    แถมเวลานั่งนานๆ ก้นก็จะรับน้ำหนักมากทำให้เลือดและน้ำเหลืองบริเวณนั้นไหลเวียนไม่ดี
    เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์อีกต่างหาก


    การที่กระดูกสะโพกกว้าง น่องขา และเลือดไม่ไหลเวียนนี่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ก้นใหญ่เลย

    ออกกำลังกายไม่เพียงพอ

    ก้นมันคือที่ที่เนื้อเพิ่มง่ายรองจากหน้าท้อง ถ้าออกกำลังกายไม่พอจะทำให้ไขมันเกิดง่ายจนก้นใหญ่เอา เพราะงั้นเป็นเรื่องสำคัญที่เราจะต้องฟิตกล้ามเนื้อช่วงก้นเรา เพื่อให้กล้ามเนื้อและไขมันกระชับเสมอ

    มาใส่ใจเรื่องก้นใหญ่ๆของเราให้มากขึ้น แล้วลองปั้นก้นให้สวยปังกันเถอะ

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe