หรือที่เราท้อ เพราะเราเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า? สำหรับบางคนแค่การทำงานหรือเรียนในแต่ละวันก็เหนื่อยจะแย่อยู่แล้ว แทบจะไม่มีเวลาพักแล้วยังต้องออกกำลังกายอีก โอ้โห..ตายพอดี ดังนั้นเราจึงต้องมาจัดสรรเวลากันซะใหม่! จัดตารางการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับชีวิตประจำวันของเรา

  อย่างเช่นของแฟง แฟงเป็นนักศึกษาที่เรียน 5 วัน บางวันมีเรียนบ่าย บางวันก็เรียนทั้งวัน ดังนั้นในวันที่แฟงมีเรียนบ่ายแฟงจึงเลือกออกกำลังกายในตอนเช้า วันที่แฟงมีเรียนทั้งวันแฟงก็เลือกออกกำลังกายช่วงก่อนเข้านอน หรือหากวันธรรมดาไม่สะดวก มีงานมีการบ้าน ก็ใช้เวลาในวันเสาร์วันอาทิตย์แทน จริงอยู่ที่อาจจะออกกำลังกายได้น้อยลง แต่อย่างน้อยก็ได้ออกกำลังกายบ้าง ยังดีกว่าไม่ได้ออกกำลังกายเลยซักวัน เพื่อนๆ เองก็ลองพิจารณาการจัดสรรเวลาของตัวเองดูนะคะ ไม่แน่พอจัดแล้วทุกอย่างจะลงตัวมากขึ้น ทำให้อาการท้อใจของเราหายไปก็ได้นะ

  และแล้วก็มาถึงข้อสุดท้าย ทั้งยังถือว่าเป็นข้อที่สำคัญที่สุดอีกด้วยนั่นก็คือ.. " การมั่นใจและเชื่อมั่นในตัวเอง " นั่นเองค่ะ ทำไมถึงเป็นข้อที่สำคัญที่สุดน่ะเหรอ? คำตอบก็คือการจะทำสิ่งหนึ่งสิ่งใดทุกอย่างมันอยู่ที่ตัวเรานี่แหละค่ะ ถ้าเราเชื่อว่าเราทำได้ เราก็จะมีแรงใจในการทำ แต่กลับกันถ้าคิดว่าเราทำไม่ได้ตั้งแต่ต้น แรงใจก็ไม่มี ขนาดตัวเรายังคิดว่าตัวเราเองทำไม่ได้เลย แล้วใครที่ไหนจะมาช่วยเราล่ะจริงไหมคะ? ดังนั้นสาวๆ จงมั่นใจและเชื่อในตัวเองเถอะค่ะว่าพวกเราทำได้!!

  
  เป็นอย่างไรบ้างเอ่ย? กับ 8 ทางออกหากออกกำลังกายแล้วเกิดท้อใจ หากใครที่กำลังท้อก็สามารถนำทางออกเหล่านี้ไปลองใช้กันดูได้เนอะ แฟงก็หวังว่าเพื่อนๆ จะได้รับประโยชน์ไปบ้างไม่มากก็น้อยนะคะ สำหรับวันนี้แฟงต้องไปแล้วว อย่าลืม! กดไลก์กดแชร์ส่งต่อให้เพื่อนๆ ของเราที่กำลังท้อแท้กับการออกกำลังกายกันด้วยน้า บ๊ายบาย ขอบคุณที่เข้ามาอ่านกันค่า!❤