1653381228 %e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3
อาหาร

สดชื่นหลัง workout ด้วยน้ำเลม่อน! มาทำน้ำดีท็อกซ์เพิ่มสีสันกันเถอะ

สาวๆ ทุกคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับน้ำดีท็อกซ์มาบ้างใช่ไหมจ๊ะ ที่ใส่พวกผักผลไม้สดในน้ำแร่ ได้รับสารอาหารไปเต็มๆ อีกต่างหาก วันนี้เดี๋ยวเราจะมาสอนเคล็บลับทำน้ำดีท็อกซ์ด้วยเลม่อนกัน


» » - - - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ง่ายมาก! มาทำน้ำดีท็อกซ์ชื่นใจกินกันดีกว่าพวกเรา

    • เคล็ดลับแสนง่ายและสนุกกับน้ำดีท็อกซ์

    • วิธีเตรียมของทำน้ำดีท็อกซ์

    สาวๆ ทุกคนคงเคยได้ยินน้ำดีท็อกซ์มาบ้างใช่ไหมจ๊ะ ที่ใส่พวกผักผลไม้สดในน้ำแร่ ทำให้ได้รับสารอาหารได้ง่ายๆ และเต็มที่อีกต่างหาก ยิ่งถ้าทำให้สีสันหลากหลายก็สามารถทำเป็นน้ำดื่มรองรับแขกได้เลยนะ


    วันนี้เราจะมาสาธิตเคล็ดลับในการทำให้น้ำดีท็อกซ์นี้อร่อยและสุดยอดยิ่งขึ้นไปเลย!

     

    ง่ายมาก! มาทำน้ำดีท็อกซ์ชื่นใจกินกันดีกว่าพวกเรา

     วิธีทำนี่ก็ง่ายมากเลย ขั้นแรกก็เลือกขวดเปล่าที่ชอบ เสร็จแล้วก็ หั่นผักผลไม้อย่างเลมอนหรือแตงกวาใส่ลงไป แล้วก็ใส่น้ำแร่ นำไปแช่ไว้สัก1-2ชั่วโมงแค่นี้เอง!

     แต่ถ้าสำหรับคนที่ชอบหวานหน่อยๆ ก็ลองใส่ชาสมุนไพรหรือน้ำผึ้งเพิ่มก็ได้นะ สำคัญคือ อย่าลืมละลายน้ำผึ้งกับน้ำก่อนผสมล่ะ

     และเพื่อให้น้ำของเราดูน่าดื่มมากขึ้น ลองใช้เป็นขวดใสเพื่อที่เราจะได้เห็นสีสันของผักผลไม้ข้างในดูเป็นไงสาวๆ เพราะงั้นเคล็ดลับสำคัญเลยคือ สไลด์ผักผลไม้ให้ชิ้นใหญ่เห็นชัดเจน นั่นเองจ้า
     

    เคล็ดลับแสนง่ายและสนุกกับน้ำดีท็อกซ์

     เพราะน้ำดีท็อกซ์นี่มันใช้พวกผักผลไม้สด เพราะงั้นทำเสร็จแล้วก็ควรดื่มให้หมดภายในวันที่เปิดดื่ม ถ้าผลไม้เสียแล้วกินเข้าไป แทนที่จะสุขภาพดีกลายเป็นท้องเสียแทนนะ

    เคล็ดลับอีกอย่างคือ ควรทำแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน เพราะมันต้องใช้เวลาประมาณ1-2ชม.ถึงจะดื่มได้อย่างสดชื่นนะจ๊ะ

     แต่ถ้าใครยุ่งๆ ไม่มีเวลาตอนเช้าหรือลืมแช่ตู้เย็น ก็แนะนำให้ใช้น้ำแข็งสแตนเลส ช่วยเพิ่มความเย็นแทนการแช่ตู้ได้เลย แค่ตัดผักผลไม้ใส่เข้าไป ใส่น้ำ แล้วก็หย่อนน้ำแข็งแสตนแลสเขย่าๆ แค่นี้ก็ได้น้ำดีท็อกซ์เย็นสดชื่นยาวนานแล้ว!

     

    วิธีเตรียมของทำน้ำดีท็อกซ์

     สำหรับคนที่ไม่เคยดื่มน้ำแบบนี้ครั้งแรกปาก้าแนะนำให้ดื่มแบบใส่ผลไม้ไปแค่ชนิดเดียวก่อนนะจ๊ะ
    ไว้พอเชี่ยวชาญแล้วค่อยทดลองใส่ผักผลไม้อื่นๆ เพิ่มลงไป #เหมือนการทดลองเลย


     หรือใครที่ไม่ชอบรสผักก็เปลี่ยนจากน้ำแร่เป็นโซดาจะช่วยลดกลิ่นผักได้ดี แถมซาบซ่านใจด้วย

     หัวใจหลักของน้ำดีท็อกซ์คือ ดื่มเพื่อดูแลสุขภาพกายและใจนะจ๊ะ ส่วนเรื่องรสชาติที่ชอบนี่มันหลากหลายในลองผสมเหลือเกิน สาวๆก็ลองกลายเป็นสาวเฮลตี้นักทดลองหารสที่ตัวเองชอบกันดูนะ❤ 

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe