1653381235 %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e
สุขภาพ

4 กีฬาที่ต้องชวน 'แฟน' ไปเล่น กระชับสัมพันธ์รัก พร้อมฟิตหุ่นเฟิร์ม

เสริมสร้างร่างกายที่แข็งแรงแถมยังได้กระชับสัมพันธ์รักกันอีกด้วย ^^


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. ปั่นจักรยาน

    • 2. ว่ายน้ำ

    • 3. โยคะ

    • 4. ฟิตเนส


    สำหรับคู่รักทั้งหลายที่กำลังเบื่อๆ เซ็งๆ อยากหากิจกรรมอะไรที่มีประโยชน์ทำด้วยกัน วันนี้ใบเตยมีกีฬาที่สามารถเล่นได้ทั้งชายหญิงมานำเสนอ  ให้คู่รักได้จับมือกันไปลองเล่นดู เพื่อเสริมสร้างร่างกายที่แข็งแรง แถมยังได้กระชับความสัมพันธ์รักกันอีกด้วย มีกีฬาประเภทไหนบ้าง เลื่อนลงมาดูกันเลยค่ะ!

     

    1. ปั่นจักรยาน

    การปั่นจักรยาน เป็นกีฬาที่ทุกๆ คนสามารถเล่นได้  เพราะคงต้องเคยปั่นเล่นกันมาตั้งแต่สมัยที่ยังเป็นเด็กๆ  อุปกรณ์หลักก็ไม่มีอะไรมาก แค่มีจักรยานเท่านั้น ก็สามารถเล่นได้แล้ว จะชวนแฟนปั่นจักรยานสูดอากาศยามเช้าก็เป็นไอเดียที่ดี บรรยากาศสบายๆ จะปั่นเล่นๆ ปั่นไปทำบุญ หรือปั่นไปซื้อของก็ดี ระหว่างทางก็พูดคุยกันไป ปั่นกันไป อั้ย!! น่ารักออก ^^
     

    2. ว่ายน้ำ

    " การว่ายน้ำ " เป็นกีฬาที่มีประโยชน์มากทีเดียว เพราะได้ใช้ทุกส่วนของร่างกายในการออกกำลัง ถ้าสาวๆ ยังว่ายน้ำไม่เป็น ก็ถือโอกาสนี้ได้กระชับความสัมพันธ์ใกล้ชิด ให้แฟนหนุ่มช่วยสอนวิธีการว่ายน้ำให้เลย ><
     

    3. โยคะ

    " โยคะ " เป็นกีฬาที่ใช้ความยืดหยุ่นและแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ให้ร่างกายได้ยืดเส้นยืดสาย ใช้ความสงบ ฝึกจังหวะการหายใจ ช่วยให้ระบบภายในทำงานเป็นปกติ ทำให้ผิวพรรณสดชื่นแจ่มใส ถือเป็นกิจกรรมที่ได้ฝึกความแข็งแรงของทั้งร่างกายและจิตใจจริงๆ ค่ะ
     

    4. ฟิตเนส

    การเข้าฟิตเนสถือป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากทั้งผู้หญิงและผู้ชาย เพียงมีเวลาแค่วันละไม่กี่ชั่วโมง มีเครื่องเล่นต่างๆ มากมายหลายชนิดให้ได้เล่น ซึ่งมันจะเป็นการช่วยทั้งลดไขมันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม คนมีคู่ก็รีบๆ ให้แฟนช่วยเป็นไปเทรนเนอร์ส่วนตัวให้เลยนะจ๊ะ รับรองได้ทั้งหุ่นเฟิร์ม ได้ทั้งความฟินกลับมาแน่นอนจ้า

    อั๊ย!! มีเทรนเนอร์ส่วนตัว.. อิจฉาอ่า^^


    ชอบเล่นกีฬาอะไร เวลาว่างๆ หรือวันหยุดสุดสัปดาห์ ก็อย่าลืมพาคุณแฟนไปออกกำลังกายกันนะคะ สุขภาพดีๆ รอคุณอยู่ ^^

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe