9 ทริคลดคาร์บง่ายๆ ไม่มีเครียด!

PAGE 2/2
» »
เลี่ยงการทานแป้งด้วยการใช้เห็ดแทน ทำเหมือนพิซซ่าปกติเลยค่ะ แต่จะให้ดีอาจใช้ชีสน้อยลงจากสูตรเดิมเพื่อลดจำนวนแคลอรี่ลงนั่นเองค่ะ

8. ใช้เนยและชีสเพิ่มรสชาติให้อาหาร low carb

ลืมเรื่องอาหารสุขภาพรสชาติห่วยแตกไปเลยค่ะ! ไม่จริงเสมอไปหรอก ลองเพิ่มเนยและชีสลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติสิค่ะ รับรองว่าเดิ้นสุดๆ

9. ลดคาร์บแล้วต้องลด Fat ด้วยเรอะ ลืมไปซะเถอะ

ไม่จำเป็นต้องงดทานไขมันไปตลอดการไดเอท ในเมื่อคุณเลือกที่จะทานได้ การทานไขมันดีจะทำให้ร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ มีพลังและไม่ดูเหนื่อย เครียดและยอมแพ้ไปเสียก่อน ไม่เชื่อลองเพิ่ม อะโวคาโด ปลา ชีส และน้ำมันมะกอกลงในมื้ออาหารสิค่ะ รับรองว่าคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไป 
1500966621 dbfe769582143.560d631f7b7a1

เลือกทานเพื่อตัวเราเอง


ก็หวังว่าบทความที่รวบรวมมาวันนี้จะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ ไม่มากก็น้อยนะคะ แล้วพบกันใหม่บทความหน้าค่ะ ด้วยรักและสุขภาพดี :)
 

กิจกรรม SistaCafe