หุ่นดีได้จริงจาก 'คนดังญี่ปุ่น' แนะนำเอง สร้างกล้ามลีนๆ ได้ใน 2 เดือน 0[]0+

สาวๆ ซิสต้าทุกคนมีร่างในฝันกันบ้างไหมคะ จริงๆ แล้วปาก้าเองก็มีอยู่นะ แล้วก็เชื่อว่าสาวๆทุกคนเองก็คงมี แต่เหมือนร่างจริงของเรามันจะไม่ใกล้เคียงกับร่างในฝันสักเท่าไหร่... #น้ำตา

แต่ว่านะ! มันก็มีบางคนที่สามารถสร้างร่างลีนในฝันได้ในสองเดือนอยู่ ซึ่งการสร้างร่างลีนๆของเราก็คือการตั้งเป้าหมายในการสร้างร่างยังไงล่ะ ส่วนวิธีนี่จะทำยังไง อย่างที่ทุกคนรู้กันว่าต้องเลื่อนลงไปอ่านนะจ๊ะ อิอิ

ในการไดเอทหรือปั้นกล้ามเนื้อเนี่ย ทุกคนคิดว่าจะต้องใช้เวลานานเท่าไหร่คะ 1 สัปดาห์ 1 เดือน 1 ปี 3 ปี มีหลากหลายแบบ แล้วแต่คนน่ะเนอะ อย่างง่ายที่สุดก็คือไดเอทในหนึ่งสัปดาห์นั่นเอง นอกจากการไดเอทแบบทั่วไปก็จะใช้เวลาประมาณครึ่งปีถึง 1 ปี ซึ่งการจะเปลี่ยนรูปร่างเรามันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายใช่ไหมล่ะ

แล้วถ้างั้นจะทำยังไงให้เปลี่ยนได้ใน 2 เดือนล่ะ?

ฟังดูแล้วเป็นไปได้ แต่จริงๆ แล้ว 2 เดือนเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการสร้างร่างลีนเลยล่ะ

จะเห็นผลได้จากการออกกำลังกายหรือฝึกกล้ามเนื้อตั้งแต่เดือนแรกเลย เพราะงั้นถึงจะทำได้ไม่ถึงสองเดือนแต่เดือนเดียวก็เริ่มเห็นผลแล้วดังนั้น 2 เดือนจึงเป็นช่วงเวลาที่พอดีเลยล่ะ

มันก็ดูเชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่งอ่ะเนอะ สร้างกล้ามเนื้อใน 2 เดือนเนี่ย
ดังนั้นเราเลยจะมาแนะนำคนดังที่สร้างกล้ามสำเร็จได้ให้สองเดือนมาให้ดูกันนะจ๊ะ

Akimoto Sayaka

ถ้าพูดถึงเรื่องปั้นกล้ามก็ต้องอดีตเมมเบอร์AKB48ชื่อดังอย่างอากิโมโตะ
ซายากะนะคะ เมื่อก่อนตอนเดบิวต์เนี่ยเธอก็หนักถึง 68 กิโลกรัม แน่ะ #โหยอมเลย เธอเลยก็เกิดแรงฮึกเหิมตัดสินใจไดเอทจากคนรอบๆ ตัวเธอที่มีแต่คนผอมเพรียว

พอจบการศึกษาปุ๊บ เธอก็เปลี่ยนร่างเป็นสาวฮอตในทันที 

ต่อมาในปี2015เธอก็เริ่มปั้นกล้ามเนื้อเพื่อรับบทตัวเอกในภาพยนตร์ที่เธอจะแสดง
โดยใช้เวลาสองเดือนในการปั้นร่างนั่นเองค่ะ

หลังที่เห็นกล้ามเนื้อเป็นทรงสามเหลี่ยมชัด #งามมากกกก ถึงจะเนื้อแน่นปึกแต่ก็ยังดูอ้อนแอ้นสมเป็นหญิงสาว ถึงผู้หญิงจะสร้างกล้ามเนื้อยากกว่าผู้ชายก็ตาม
แต่นี่มันไม่ใช่แค่กล้ามท้องนะ ต้องเรียกว่ารูปร่างเป๊ะเหมือนนักกีฬาทีมชาติเลยก็ว่าได้

ถ้างั้นอากิโมโตะซังทำยังไงถึง ปั้นขนาดนี้ได้ในเวลาแค่ 2 เดือน สาวๆ คงอยากรู้แล้วใช่ไหมจ๊ะ ป่ะ ไปดูกัน