และนี่เลยกับด้านสุดท้ายอย่างด้านการเผาผลาญและการลดน้ำหนัก ด้านที่สาวๆ สนใจกันมากๆ สูสีกับด้านแรกอย่างผิวพรรณความสวยความงามเลยทีเดียว แต่น้ำเปล่าเนี่ยนะที่ช่วยลดน้ำหนักได้?? มาค่ะมาอ่าน!

การดื่มน้ำนั้นสามารถช่วยเพิ่มการทำงานของระบบการเผาผลาญได้โดยเฉพาะน้ำเย็นค่ะ จะช่วยเรื่องการเผาผลาญได้เป็นอย่างดีเลย และการดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยให้ปริมาณไขมันในร่างกายของเราให้ลดลงได้ นอกจากนี้การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร จะช่วยลดความอยากอาหาร ส่งผลให้รู้สึกอิ่มท้องและรับประทานอาหารได้น้อยลง ซึ่งเป็นวิธีที่ทั้งดีและง่าย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักมากๆ