หากคุณต้องการปั้นรูปปั้นให้ได้หุ่นออกมาตามที่ใจคุณต้องการแล้วล่ะก็ คุณต้องมีค้อนและตอก เพื่อปั้นรูปปั้นที่คุณจะต้องภูมิใจที่ได้โชว์  และสำหรับแชนแนลนี้   Trainers Sagi Kalev และ Autumn Calabrese  ก็คืออุปกรณ์ขั้นเทพที่จะช่วยปั้นให้หุ่นคุณออกมาสวยดังใจต้องการได้ ด้วยรางวัลมากมายที่พิสูนจ์ศักยภาพของพวกเขาได้  สำหรับแชนแนลนี้จะเน้นการสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรง  และกำจัดไขมันออกไป เพื่อให้ได้รูปร่างที่สวยที่สุดสำหรับคุณ 

แชนแนลนี้น่าจะเป็นที่โปรดปรานของสาวๆ หลายคน เพราะรูปแบบการออกกำลังกายส่วนใหญ่นำเสนอตามสไตล์ของเซเลปดารา เพราะมีท่าบริหารที่ได้รับแรงบันดาลใจมากจากเหล่าเซเลปที่มีหุ่นยอดนิยม ซึ่งสาวๆ หลายคนใฝ่ฝัน อย่างคลิป Celebrity and Victoria’s Secret Model workout, Beyonce Butt Workout,  How to Get Legs like Jennifer Lawrence เป็นต้น ซึ่งนอกจากนี้ยังมีวิดีโอที่สอนบริหารร่างกายส่วนบน ส่วนล่าง หน้าท้อง ต้นแขน และเทรนเนอร์มีหลากหลายคน จะคอยมานำในสิ่งที่ตัวเองเชี่ยวชาญ  แน่นอนว่ามีคุณภาพคับแชนแนลเลยจ้า

สำหรับสาวรักโยคะ แชนแนลนี้ถือว่าตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี เพราะ Tara คือนางแบบอเมริกาที่ผันตัวเองมาเป็นผู้สอนโยคะ  ซึงดูจากรูปร่างของเธอแล้ว แน่นอนเลยว่ามืออาชีพและเชี่ยวชาญสุดๆ  เพราะถึงแม้จะไม่ได้ออกกำลังกายแรงๆ แต่ก็เห็นผลได้แน่นอน  อกเป็นอก เอวเป็นเอว กระชับทุกสัดส่วนแน่ๆ เลยจ้างานนี้

สิ่งที่่โดดเด่นสุดๆ เลยของแชนแนลนี้คือ วิดีโอที่ให้อารมณ์ feel good สุดๆ แตกต่างจากแชนแนลออกกำลังกายอันอื่นๆ  ทั่วไป  ภาพในวิดีโอให้อารมณ์สบายตา สบายใจ  แถมผู้สอนยังเป็นดูโอ้สาวสวยสองคน ที่จะทำให้การออกกำลังกายของคุณเป็นไปอย่างเพลิดเพลินแต่ได้มารตรฐาน   การบริหารร่างกายของแชนแนลนี้จะเน้นให้รูปร่างกระชับ สวยงาม โดยเฉพาะร่างกายส่วนล่างเพื่อให้ใส่ชุดออกมาแล้วดูดี เห็นวิดีโอหวานๆ หน้าสวยๆ แบบนี้ เล่นเอาคนดูออกกำลังกายหนักๆ ตามไปได้โดยไม่รู้ตัวเลยนะ

เอาใจคอคนรักการเต้นกันซะหน่อย   สำหรับใครที่รู้สึกว่าการออกกำลังกายจริงจังรู้สึกเหนื่อยเกินไป การใช้วิธีเต้นตามถือว่าเป็นวิธีที่ดีและได้ผลสุดๆ  สำหรับแชนแนลนี้จะเป็นการสอน Cardio โดยการเต้น ซึ่งแต่ละคลิปจะใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที  แต่เต้นเพลินๆ ไปหลายเพลงก็อาจถึงชั่วโมง และการันตีเลยว่าท่าไม่ยากมาก ถึงไม่เคยเต้นมาก่อนก็เต้นตามไปเรื่อยๆ ได้ เพราะผู้สอนจะสอนท่าก่อนเริ่มเต้น ถึงแม้จะเป็นแค่การเต้น  รับรองว่าได้เหงื่อโทรมกายแน่นอน!   แนะนำว่าให้วอร์ม และยืดเหยียดร่างกายก่อนเต้นนะจ๊ะ