11ChannelออกกำลังกายบนYoutubeที่ควรค่าแก่การติดตาม
1653381235 %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e
สุขภาพ

11 Channel ออกกำลังกาย บน Youtube ที่ควรค่าแก่การ ติดตาม !!

ถึงจะออกกำลังกายอยู่แต่ในห้อง ก็ได้ผลเหมือนมืออาชีพ


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 11 Best workout channels on YouTube !!

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    เราเข้าใจดีว่ามีสาวๆ หลายคนที่อยากจะลดความอ้วนแบบถูกวิธี และดีต่อสุขภาพ นั่นก็คือการควบคุมอาหารพร้อมกับการออกกำลังกายไปด้วย  สำหรับใครที่รักการวิ่ง มีสถานที่อำนวยก็คงไปออกกำลังกายกลางแจ้งกัน หรือหากใครเป็นสมาชิกฟิตเนส การไปออกกำลังกายในที่ที่มีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลนี่ก็ถือว่าดีแน่นอน  

    แต่ถ้าหากเราไม่ค่อยมีเวลาไปข้างนอก
    รวมทั้งไม่อยากใช้งบประมาณเยอะ อยากออกกำลังกายในบ้านตัวเองจะทำยังไงดี   ออกกำลังกายคนเดียวทำไปนานๆ เหนื่อยๆ ก็ไม่มีแรงใจทำต่อ  หากได้คนนำคงช่วยได้เยอะ    แชนแนลออกกำลังกายจาก Youtube จึงนับเป็นตัวเลือกที่ดี  เพราะมีผู้เชี่ยวชาญมานำให้  มีทั้งสไตล์เต้น และคาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง อีกมากมายให้เราเลือกตามใจชอบ   เราจึงได้ทำการรวบรวมแชนแนลออกกำลังกายดีๆ มีคุณภาพไว้ที่นี่แล้ว!! ^o^

    11 Best workout channels on YouTube !!

    Fitness Blender เป็นช่องออกกำลังที่ทำตามได้ง่าย ซึ่งนำการออกกำลังกายโดยคู่รักสามีภรรยานามว่า Daniel &  Kelly   โดยช่องนี้มีคลิปออกกำลังกายมากมายหลาย Routine ซึ่งมีวิดีโอใหม่ๆ ทุกอาทิตย์  ซึ่งรูปแบบหลากหลายมากไม่ว่าจะเป็น Pilates, HIIT, Cardio, โยคะ และอื่นๆ อีกมากมายให้เราได้เลือกตามใจชอบ   ซึ่งความยากง่ายของช่องนี้ก็จะมีการออกกำลังกายหลายเลเวลเช่นกัน   ถ้าดูจากยอดติดตามช่อง และยอดวิวก็พอจะการันตีได้แล้วว่าเป็นช่องที่มีคุณภาพและคนนิยมมากขนาดไหน


    แชนแนลช่อง Popsugar Fitness นี่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากคลับใน Miami และเน้นการออกกำลังกายที่จุดประกายผ่านศิลปินที่มีชื่อเสียง   ซึ่งจะทำให้เวลาที่คุณออกกำลังกายนั้นจะรู้สึกมีความมุ่งมั่น รู้สึกว่าตัวเองมีเสน่ห์   และมีหมวดหมู่วิดีโอการออกกำลังกายหลายรูปแบบทั้งแบ่งตามระยะเวลาของการออกกำลังกายตั้งแต่  5 นาที ไปจนถึง 40 นาที นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกาย โดยแบ่งตามรูปร่างเซเลปขวัญใจประชาชน ที่มีหุ่นสุดสวย  แถมยังมีหมวดหมู่สอนทำอาหารสำหรับลดน้ำหนักอีกต่างหากนะ  


    แชนแนล Be Fit  มีนักเทรนเนอร์ดังๆ มีชื่อเสียงมากมาย ซึ่งจะทำให้คุณมั่นใจได้เลยว่าจะได้ออกกำลังกายอย่างมีคุณภาพแน่นอน  และวิดีโอในช่องนี้ก็มีหลากหลายรูปแบบให้คุณเลือกได้ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายที่ใช้เวลาน้อย  คาร์ดิโอ, โปรแกรม Burn fat, Pilates  หรือจะเลือกออกกำลังกายเฉพาะส่วนเพื่อบริหารเฉพาะขา หน้าท้อง หลัง หรืออะไรก็ตามได้หลายอย่างมากมาย  นอกจากนี้แล้วยังมีการออกกำลังกายด้วยวิธีเต้นอยู่ด้วย สำหรับสาวๆ ที่รักการเต้น ช่องนี้ก็มีวิธีออกกำลังกายด้วยการเต้นเช่นกัน   รับรองว่าไม่มีผิดหวังและได้เหงื่อกันแน่ๆ 


    หากใครติดตาม และได้ออกกำลังกายตามจากช่อง Blogilates ก็คงจะได้เห็นหน้าค่าตาสาว Cassey Ho เทรนเนอร์สาวเสียงใส บุคลิกขี้เล่น  พูดเก่ง เอนเตอร์เทนเป็นเลิศ ซึ่งถ้าหากได้ออกกำลังกายไปพร้อมกับเธอแล้วล่ะก็ รับรองว่าจะไม่มีเบื่อเลยแน่นอน  เพราะเธอจะคอยช่วยบิวท์ให้เราออกกำลังกายไปเรื่อย โดยไม่มีท่าทางเหนื่อย และทำให้เราสนุกสนานไปพร้อมๆ กับการออกกำลังกายอย่างมีคุณภาพ ซึ่งประกอบไปด้วยรูปแบบการออกกำลังกายหลายแบบ ซึ่งส่วนใหญ่จะเน้นไปที่การบริหารร่างกายสำหรับโครงสร้างรูปร่างที่เซ็กซี่  ไม่ว่าจะเป็นเอว ต้นขา เรียวขา ก้น หน้าท้อง  นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายแบบ HIIT   POP  Pilates และอีกมากมายรวมไปถึงสูตรอาหารสำหรับสาวนักไดเอท ที่ทั้งน่าอร่อยและสร้างสรรค์  ใครที่ชอบออกกำลังกายแนวนี้ แนะนำเลยจ้า


    Body Rock เป็นแชนแนลที่เน้นไปการสร้างรูปร่างให้แข็งแรง  เหมาะสำหรับผู้ที่รักในการสร้างกล้ามเนื้อ และรับการออกกำลังกายแบบหนักๆ ได้  โดยคนก่อตั้งแชนแนล และเป็นคนนำออกกำลังกายคือ Lisa-Marie ช่วยนำทางให้คุณออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง  นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายแบบ HIIT  และโยคะ สำหรับผู้ที่ไม่ได้เน้นการสร้างกล้ามเนื้อ และแน่นอนว่ามีแต่มืออาชีพระดับคุณภาพเช่นกัน ถ้าไม่เชื่อก็ลองดูหุ่น
    ของ Lisa-Marie สิ เพอร์เฟกสุดๆ ไปเลยไง!



    Amanda Russell  เคยชนะรางวัล ‘Next Up Trainer’ เธอผสมผสานความชอบส่วนตัวของเธอ ทั้งการรักในการออกกำลังกาย  การกิน  การทำอาหาร และสไตล์ของตัวเอง ลงไปในการทำแชนแนลยูทูป โดยมีเป้าหมายให้คุณฟิตแอนเฟิร์ม และต้องสุขภาพดีด้วย  โดยจุดเด่นของเธอคือเข้าใจว่าสาวๆ ควรเตรียมร่างกายยังไงสำหรับชุดบิกินี่ และเตรียมรูปร่างสำหรับฤดูโชว์หุ่นของตัวเอง  และรูปแบบการออกกำลังกายที่เธอนำเสนอคือ Bikini Body PilatesTrain like a Supermodel Workout และ Hot for the Holidays


    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe