5 วิธีลดน้ำหนักแบบฉบับของนางเอกสาวสุดแนว “นานะ โคมัตสึ”
PAGE 2/2
นานะจังชอบกินเนื้อมากๆ เนื้อเป็นโปรตีนที่ดี ดังนั้นถึงจะกินเนื้อก็กลายเป็นไขมันได้ยากและมีคุณสมบัติช่วยเผาผลาญทำให้สร้างกล้ามเนื้อได้อย่างง่ายๆ
นานะจังใช้ชีวิตคนเดียวในโตเกียวจึงทำอาหารกินเองคนเดียว และมีลงรูปที่กำลังกินปลาใน IG ด้วย แต่ได้ยินมาว่าจะยังไงนานะจังก็คิดถึงอาหารฝีมือคุณแม่ บางครั้งก็คอมเมนต์ว่าสิ่งที่อยากกินที่สุดคืออาหารของคุณแม่
วิธีการลดน้ำหนักแบบฉบับของนานะจัง 4 " การยืดร่างกาย "
นานะจังไม่ได้ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ได้ยินมาว่าสิ่งที่ทำก็มีเพียงอย่างเดียวคือ ยืดร่างกายก่อนนอน ทุกๆ วันจะทำโดยโฟกัสไปที่ขาและทำเพียง 5-10นาทีเท่านั้น
สิ่งที่ทำมาอย่างต่อเนื่องคือ การยืดก่อนนอน เพราะถ้าพยายามมากเกินไปก็จะกลายเป็นว่าไม่อยากทำต่อ ดังนั้นยืดโดยโฟกัสไปที่ขาเพียง5-10 นาทีจึงเป็นสิ่งที่ดีกว่า การประคบเย็นแล้วนอน ก็ช่วยให้การบวมหายไปได้
นอกจากนี้ นานะจังยังเป็นคนชอบกีฬา ชอบออกกำลังกาย นานะจังเหมือนจะเป็นคนมีกล้ามเนื้อและเป็นคนเผาผลาญดีตั้งแต่เกิดแล้วด้วย รูปตอนเป็นเชียร์ลีดเดอร์สมัยเป็นนักเรียนก็ผอมเพรียวและน่ารักฝุดๆ
วิธีการลดน้ำหนักแบบฉบับของนานะจัง 5 "ชอบไต้หวัน แหล่งกำเนิดของการเสริมสวยและลดน้ำหนัก"
นานะจังชอบไต้หวันมาก ได้ยินว่าไปไต้หวันทั้งเป็นการส่วนตัวและไปทำงานอยู่บ่อยๆ และยังเพลิดเพลินกับวิธีการแต่งหน้าแบบออริจินอลของไต้หวันจนพอใจเลยด้วย
ไต้หวันคือขุมสมบัติของอาหารเกี่ยวกับความสวยความงาม ไม่ใช่แค่การกินหรือการลดน้ำหนัก แต่อาหารที่ดีต่อผิวก็มีเยอะ ที่ไต้หวันยังมีนวดกดจุดและสปา และ “ การเที่ยวกันเฉพาะกลุ่มสาวๆ ” ที่ในขณะนี้กำลังเป็นที่นิยมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เพราะได้รับเสียงตอบรับที่ดีจากสาวๆที่สนใจการเสริมสวยหรือเครื่องสำอาง
ติดตามความเท่ สไตล์การแต่งตัวเก๋ๆ ของนานะจังได้ที่ https://www.instagram.com/konichan7/?hl=en นะคะ หวังว่าจะได้เคล็ดลับดีๆ ในการลดน้ำหนักจากนางเอกคนนี้ ไว้เป็นแรงบันดาลใจในการไดเอทให้หุ่นเป๊ะนะคะ แล้วพบกันใหม่คราวหน้าค่า