บางคนชอบอัดความรู้ในหนังสือก่อนสอบนานๆ นั่นเป็นสิ่งที่ไม่ดีเลยค่ะ เพราะว่าการนอนดึกจะทำให้สมองของเรานั้นทำงานบกพร่องกว่าเดิม เวลาไปเจอข้อสอบจริงๆ แม้ว่าเราจะอ่านมาแล้ว สมองเราก็ยังนึกไม่ออกอยู่ดีว่า “ เอ๊ ข้อนี้จะตอบว่าอย่างไรดีนะ ” เพราะฉะนั้นแล้วเราควรนอนพักผ่อนให้มากที่สุดก่อนจะสอบ ดีกว่าจะโหมอ่านหนังสือหามรุ่งหามค่ำแล้วทำข้อสอบไม่ได้สักข้อเดียว

 

เดี๋ยวนี้มีอาหารเสริมจำหน่ายมากมาย แต่ที่แนะนำเลยก็คือพยายามกินปลาทะเลให้มากๆ เพราะปลามีโอเมก้า 3 บำรุงสมอง หากกินติดต่อกันเป็นเวลานานๆ จะทำให้สมองของเราจดจำอะไรๆ ได้ดีกว่าเดิมแน่นอนค่ะ ส่วนใครที่ไม่ชอบกินปลาก็คือซื้อน้ำมันปลามากินเลยนะคะ แบบนี้ไม่ต้องฝืนเลยเชียว