How To 5 ข้อ กินให้มีความสุข แต่หุ่นยังดี ยังเป๊ะ!

PAGE 2/2
» »

5. เลือกขนมประเภทไขมันต่ำ

หากว่าสาวๆ อยากกินขนมจริงๆ ลองเลือกขนมแบบไขมันต่ำ อย่างไอศกรีมสเวนเซนส์ก็มีเมนู อัลมอนด์ พราลีน ดีไลท์ ซึ่งเราสามารถกินได้ แต่ขอบอกว่าให้พาเพื่อนไปกินสักคนนะคะ จะได้ไม่ต้องรับไขมันและน้ำตาลมากเกินไป

นอกจากนั้นในตลาดก็ยังมีขนมคลีน ที่ซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปหรือร้านค้าในไอจี ที่พลังงานต่ำกว่าขนมปกติเกือบครึ่งนึง เช่น ขนมปังคลีน คุกกี้คลีน เค้กคลีน หรือจะกินขนมปกติแต่ลดปริมาณลงก็ได้ค่ะ

เป็นอย่างไรบ้างคะ การกินให้มีความสุขแต่ไม่อ้วนเนี่ย ไม่ยากเลยค่ะ สำหรับใครที่อยากให้ตัวเองกินได้ไม่ต้องอด ลองวิธีทั้งห้าข้อที่เราแนะนำดีกว่า ไม่ทรมานร่างกาย ไม่ Suffer แต่หุ่นดีได้ เลิกทรมานเพื่อรูปร่างแล้วตบะแตกทีหลัง มากินแบบเลือกชนิด อิ่มทุกมื้อ แต่หุ่นยังเป๊ะกันเถอะ!

วันนี้ขอตัวลาไปก่อนน้าาา บ๊ายบายค่า

กิจกรรม SistaCafe