สูตรเมนูของหวานไดเอท 'Banana Berry Crape' แบบคลีนๆ
PAGE 2/2
5. เทแป้งเครปที่ปั่นเตรียมไว้ ลงในกระทะ เอาแบบไม่ต้องหนามาก เมื่อสุกพอเหมาะแล้วจะขึ้นฟอง ให้พลิกกลับแล้วทอดอีกด้าน
เสร็จแล้วพักใส่จานไว้ ถ้าต้องการทำเครปหลายๆ อัน ก็ทำเพิ่มอีกได้
6. นำสตรอว์เบอร์รี่ และกล้วยมาเทลงบนแผ่นเครป จัดเรียงตามใจชอบ
7. พับแผ่นเครปทั้งสองด้านประกบหากัน แล้วม้วนพลิกคว่ำไว้
8. โรย Stevia 1 หยิบมือ ลงให้ทั่วทุกชิ้น
9. ใช้กรีกโยเกิร์ตเป็นท็อปปิ้งของเครป
10. เสร็จแล้วเพิ่มความหวาน โดยการตบท้ายด้วยการราดน้ำผึ้งแทนน้ำเชื่อม
เสร็จแล้ววว น่าอร่อยมั้ยเอ่ยยย ♥～(‘▽^人)
สำหรับสาวๆ คนไหน ที่อยากดูวิธีทำโดยละเอียดกว่านี้ ในรูปแบบวิดีโอ ดูที่ด้านล่างนี้ได้เลยจ้า >>
Banana Berry เครป สำหรับสาวๆ นักไดเอท
เพิ่งจะรู้เหมือนกันว่ามันมีเครปหน้าตาน่ากิน แต่ไม่อ้วนแบบนี้ด้วย แผ่นเครปก็ทำมาจากข้าวโอ๊ตกับกล้วย ไส้เครปก็เป็นผลไม้ แถมท็อปปิ้งทั้งหลายล้วนแต่เหมาะกับสาวๆ ผู้รักการไดเอททั้งนั้นเลย แบบนี้ถ้าหิวของหวานก็ไม่ต้องทนแล้วว กินอิ่มแถมฟินลื้มมมมม （*´▽｀*） แต่ยังไงก็ต้องทานแต่พอดี อย่าทานจนเกินการควบคุม แล้วก็อย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะจ๊ะ สาวๆ
