3 เมนูเย็นๆ เพื่อสุขภาพ ท้ารับลมร้อน

 เข้าหน้าร้อนทีไร อากาศก็ร้อนถึงใจกันได้ทุกปีจริงมั้ยคะ แต่ถึงอากาศภายนอกจะร้อนแค่

ไหน ถ้าเรามีวิธีปรับอุณหภูมิร่างกายเราให้เย็นลงได้จากภายใน อากาศร้อนก็อาจไม่ใช่เรื่องน่า

 แตงโม ถือได้ว่าเป็นผลไม้คลายร้อนอันดับต้นๆเลยก็ว่าได้ เพราะในเนื้อแตงโมมีน้ำมาก

และยังมีสารที่ช่วยขยายหลอดเลือดและระบายความร้อนได้ดีอีกด้วย เวลาร้อนๆลองแตงโมซักชิ้น

 มาต่อกันด้วยเมนูของหวาน ที่คลายร้อนได้ดีไม่แพ้กันอย่างเฉาก๊วย ที่มีสรรพคุณแก้

กระหายน้ำและโรคหวัด จัดว่าเป็นเมนูเพื่อสุขภาพเมนูนึงเลยก็ว่าได้ แต่ไม่ควรใส่

 ปิดท้ายกันด้วยเมนูสมุนไพรพื้นบ้านอย่างน้ำใบบัวบก ที่แม้รสชาติอาจจะขมไปบ้าง

แต่ก็มีฤทธิ์ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย แก้ร้อนใน และทำให้รู้สึกสดชื่นได้เป็นอย่างดี รับรองว่า

ลองดื่มแล้วจะติดใจแน่ๆค่ะ

 ลองเมนูเพื่อสุขภาพคลายร้อนกันไปแล้ว ก็อย่าลืมดื่มน้ำสะอาด ตบท้ายกันด้วยนะคะ