อาหารคลีนที่ง้ายยยยง่าย ใครๆ ก็ทำได้

อาหารคลีนที่ง้ายยยย ง่าย ใครๆ ก็ทำได้เพราะรสชาติของเมนูนี้ไม่ได้อยู่ที่การปรุงค่ะ แต่เป็นความสดใหม่ของทูน่านั่นเอง เราไปดูวิธีทำพร้อมกันเลยค่ะ
Sesame Grill Tuna กริลล์ทูน่างาดำ
เมนูคลีนง่ายๆ ที่คุณทำได้ที่บ้าน
Sesame Grill Tuna video tutorial
วิธีทำ ' กริลล์ทูน่างาดำ '

1. เตรียมทูน่าสด
Prepare your raw tuna.

2. ทาด้วย rice wine vinegar
Coat tuna with rice wine vinegar.

3. ผสม งาดำและงาขาว
Mix black sesame and white sesame.

4. นำทูน่าลงไปคลุกให้ทั่วทุกด้าน
Coat tuna with mixed sesame.

5. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะกอกและน้ำมันงา
Heat olive oil and sesame oil in a pan.

6. นำทูน่าลงไปกริลล์ด้านละ 30 - 40 วินาที
Grill tuna in a pan 30 - 40 seconds each side.

7. หั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ 1 เซนติเมตร
Let's slide them.

8. โรยด้วยต้นหอมซอย
Sprinkle with spring onion .
ดูน่ากินใช่มั้ยล่ะ ทำไม่ยากด้วย แถมยังเป็นเมนูคลีนไปอีก แบบนี้สาวๆ ต้องลองนำไปทำตามบ้างแล้วแหละค่ะ
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤

อันดับบทความประจำวัน
(หมวดอาหาร)
Variety By SistaCafe

Feature
กิจกรรม SistaCafe