การทานผักผลไม้เป็นประจำจะช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น มีน้ำมีนวล ยิ่งถ้าทานผักใบเขียวควบคู่กันไปกับผักสีเหลืองส้ม เช่น แครอท ฟักทอง ที่มีเบต้าแคโรทีนช่วยบำรุงให้ผิวสวย และรับประทานผักผลไม้สีแดงจำพวก แอปเปิ้ล มะเขือเทศ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยฟื้นบำรุงผิว ทานของที่ว่ามานี้เป็นประจำไม่ต้องกลัวว่าผิวจะหมองคล้ำอีกต่อไป

ร่มช่วยได้!! เเต่ต้องเป็นร่มกันแดดที่ป้องกันรังสี UV นะคะ เพราะร่มธรรมดาไม่สามารถป้องกันได้ ถ้ากางร่มแล้วหน้าก็ยังหมองคล้ำ ก็ไม่ต้องแปลกใจไป เพราะร่มของคุณนั้นได้แค่ป้องกันลมและฝน ทำอะไรแดดอันร้อนเเรงไม่ได้หรอก

ใครอยากบอกเลิกหน้าหมองคล้ำ ปฎิบัติด่วน!! หน้าขาวใสมีชัยไปกว่าครึ่ง เริ่มดูแลผิวในตอนนี้ยังทันนะคะสาวๆ ผู้หญิงอย่าหยุดสวย ทำไปเถอะความสวยจะบังเกิดเอง :)