Articles health
สุขภาพ

ต้อนรับวันแม่ 10 ของขวัญแทนใจ ให้แม่ผอม สวย สุขภาพดี!

ของขวัญเพื่อสุขภาพ ลูกสาวมอบให้แม่สวย สุขภาพดี สวยแพ็คคู่กันไปเลยค่ะ


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. ซื้อคอร์สพาแม่ไปนวดสปา

    • 2. พาแม่ไปปิคนิค

    • 3. อุปกรณ์เล่นโยคะ

    • 4. จองคอร์สสนุกๆ ในฟิตเนสให้แม่

    • 5. ตัววัดและคำนวณการเคลื่อนไหวของร่างกาย ( Finess tracker )

    • 6. จองคอร์สทำอาหารให้แม่

    • 7. มอบตะกร้าของขวัญ ( ที่อุดมไปด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ )

    • 8. ซื้อนาฬิกาปลุกด้วยแสงอัตโนมัติ ( Wake-up light )

    • 9. ทำสวนสมุนไพรในบ้านให้แม่

    • 10. ซื้อชุดออกกำลังกายให้แม่

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

     
    เทศกาลวันแม่ 12 สิงหาคมนี้กำลังใกล้เข้ามาแล้ว! ลูกสาวทั้งหลายก็เริ่มคิดจะพาแม่ไปเที่ยว จองร้านอาหารดีๆ ดินเนอร์กับแม่ในวันพิเศษ บางคนก็ซื้อของขวัญให้แม่ ถามเพื่อนคนไหนก็มีแผนให้แม่เซอร์ไพรส์กันหมด แต่เราไม่มีเลย T_T ไม่ใช่ว่างกนะ แต่ไม่มีไอเดียเลยน่ะสิ

    แม่เองก็อายุมากขึ้นทุกวัน บ่นเจ็บข้อ ปวดเข่าทุกวัน เดินนานๆ ไม่ไหว จากแม่สุดผอมเพรียวก็เริ่มท้วมขึ้นทีละน้อย เราก็รักของเรานะ แต่อยากให้แม่รักษาสุขภาพบ้าง จะได้อยู่กับเราไปนานๆ >< ถ้ามีของขวัญที่ทำให้แม่มีความสุขและสุขภาพดี ก็คงจะแจ๋วไปเลย

    ปีนี้ซิสต้าคาเฟ่จัดให้! กับบทความรวมไอเดีย “ ของขวัญให้แม่ เพื่อให้ท่านสวย ผอมและสุขภาพดี “ รับรองว่าไม่ซ้ำใคร และแสดงถึงความใส่ใจสุดๆ ไปอ่านกันเลยว่ามีอะไรบ้าง  (。・ω・。)

     

    1. ซื้อคอร์สพาแม่ไปนวดสปา

    บรรดาแม่ๆ หลายคนมักไม่มีเวลา หรือปฏิเสธที่จะเข้าร้านสปา นวดตัวหอมๆ เพราะมีตารางชีวิตที่วุ่นวาย บางคนทำงานบ้านทั้งวัน บางคนก็ยุ่งอยู่กับงานในออฟฟิศ รู้ตัวอีกทีเนื้อตัวก็ปวดเคล็ดขัดยอกไปหมด ทำวันแม่ปีนี้ให้พิเศษยิ่งขึ้นด้วยการพาไปสปา ผ่อนคลายความเครียดของท่านบ้าง ถ้าท่านคุ้นกับร้านสปาธรรมดาๆ แถวบ้านอยู่แล้ว ก็ลองชวนแม่ไปสปาร้านอื่นที่มีบรรยากาศแตกต่างออกไป หรือนวดด้วยวิธีแปลกๆ เช่นนวดหินร้อนเป็นต้น

    การนวดมีหลายประเภท ถ้าเป็นแบบปกติที่คนส่วนใหญ่ใช้ จะนวดให้เนื้อเยื่ออ่อนในร่างกายทำงานได้ดี แต่การนวดบางอย่างก็ทำเชิงลึกไปถึงเนื้อเยื่อชั้นในเลยทีเดียว และยังมีการนวดแบบสวีดิช การนวดกระโหลกศีรษะอีกด้วย  ถ้าแม่ของเธอชอบนวดแบบธรรมชาติก็พาไปนวดกดจุดได้เลย พร้อมแพกเกจพ่วงสปามือและเท้า จบด้วยการนวดหน้า โอย ฟินสุดๆ

    เธอจะเข้าไปนวดเป็นเพื่อนท่านด้วยก็ได้ นวดไปคุยกันไปท่ามกลางกลิ่นน้ำมันหอม เหมือนอยู่บนสวรรค์เลย

     

    2. พาแม่ไปปิคนิค

    การใช้ชีวิตอยู่ “กลางแจ้ง” บ้าง ส่งผลดีต่อสุขภาพและอารมณ์ของคนอย่างไม่น่าเชื่อ อาจเพราะแสงอาทิตย์ช่วยเสริมพลังชีวิตให้ก็เป็นได้! จัดปาร์ตี้ปิคนิค ( ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมด ) เป็นของขวัญวันแม่กันเถอะ เราแนะนำการปิคนิคเพราะเตรียมอาหารง่าย ถ้าเธอไม่ถูกโรคกับการเข้าครัว เข้าทีน้ำมันก็กระเด็นใส่ผิวจนแสบจี๊ดทุกครั้งล่ะก็ ไปปิคนิคที่สวนสาธารณะด้วยอาหารที่แค่ประกบแล้วแปะนี่แหละ เหมาะที่สุด!

    ไม่ว่าจะเป็นแซนด์วิชใส่ผัก เนื้อไม่ติดมัน ผลไม้สดทั้งหลายก็ทำให้มื้ออาหารคึกคักขึ้นมาแล้ว จัดเรียงอาหารใส่ตะกร้าและเป้น่ารักๆ นำอาหารใส่ทัปเปอร์แวร์และขวดน้ำที่มีฝาปิดแน่นหนา ( ใช้กระติกน้ำอลูมิเนียมเก็บความเย็น / ความร้อนได้ก็ดีนะ ) เพื่อไม่ให้เครื่องดื่มหกกระจาย อย่าลืมผ้าห่มหรือเบาะนุ่มๆ สักสองสามผืนเพื่อนั่งกินให้สบายใจ กินอาหารเสร็จแล้วก็วางแผนไปเดินเล่นย่อยอาหารในสวนต่อ เป็นกิจกรรมที่น่ารัก ได้ใช้เวลากับแม่ และไม่อ้วนด้วยนะ
     

    3. อุปกรณ์เล่นโยคะ

    อุปกรณ์เล่นโยคะเป็นไอเดียของขวัญวันแม่ที่เจ๋งสุดๆ ( ใครจะนึกว่าลูกสาวจะให้เสื่อโยคะเป็นของขวัญวันแม่ จริงไหม ล้ำสุดๆ! ) เพราะโยคะเป็นการดูแลสุขภาพที่คนทุกเพศทุกวัยทำได้ง่าย คนไม่เก่งกีฬาก็ทำได้ โยคะมีหลากหลายประเภทและฮิตติดลมบนในประเทศไทย มีฟิตเนสที่เปิดคอร์สสอนโยคะอยู่หลายแห่ง สามารถสั่งซื้อ DVD สอนเล่นโยคะได้จากเว็บไซต์และห้างสรรพสินค้ามาทำตามที่บ้านได้ แม้แต่คู่มือโยคะเบื้องต้นก็พิมพ์กันรัวๆ จนอ่านแทบไม่ทัน!

    ซื้ออุปกรณ์โยคะครบเซ็ตให้แม่ แสดงความห่วงใยก็ไม่เลวนะ ในเซ็ตจะมีเสื่อ บล็อกไว้พิงยันเวลาทำท่ายาก สายยืด DVD แบบ Boxset และคู่มือเล่นโยคะเบื้องต้นค่ะ ห่อของขวัญสวยๆ กล่องใหญ่เบิ้มแล้วทำให้แม่เซอร์ไพรส์กันไปเลย แอบกระซิบบอกท่านด้วยว่า “ เล่นด้วยนะ ซื้อมาแพง เดี๋ยวหนูเสียน้ำใจ “  มัดมือชกซะเลย!

     

    4. จองคอร์สสนุกๆ ในฟิตเนสให้แม่

    คอร์สเต้นในฟิตเนสมีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเต้นซุมบ้า หรือเต้นฮูล่าสนุกๆ บางทีการออกกำลังท่าซ้ำเดิมทุกวันก็น่าเบื่อ ไม่มีแรงกระตุ้นสักเท่าไหร่ จองคอร์สขยับร่างกายแสนสนุกให้แม่ไปเลย ถ้าแม่ไม่มีพื้นฐานเลย เลือกคอร์สที่มีคนทุกเพศทุกวัย ระดับเบสิกก็เพียงพอ เข้าคอร์สไปพร้อมกับแม่ด้วยยิ่งดี จะได้หุ่นสวยไปพร้อมๆ กัน!

    การจองคอร์สในวันแม่อาจเป็นโอกาสดีที่เธอกับแม่จะได้ออกกำลังกายแบบใหม่ที่ไม่เคยทำมาก่อน นอกจากจะได้ทักษะการเต้นแล้ว เธอยังได้ใช้ช่วงเวลาดีๆ และสร้างความทรงจำกับแม่อีกด้วย ถ้าแม่เริ่มบ่นว่าอยากออกกำลังกาย เธอก็บึ่งไปฟิตเนสใกล้บ้านและเลือกคอร์สที่แม่จะเต้นไปกับเธอจนจบเพลงได้เลยค่ะ

     
     
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe