รวม 19 เมนู อาหารตามสั่ง ใครกำลังลดน้ำหนัก ใครกำลังคุมอาหาร ควรเลี่ยงเลยนะ!

PAGE 2/2
» »

เห็นแต่ละเมนูดูน่าทาน แต่แอบแฝง ความอ้วน มาเต็มๆ ซึ่งถ้าใครกำลัง ลดน้ำหนัก หรืออยาก ควบคุมอาหาร ก็ควรเลี่ยงเมนูเหล่านี้ไปก่อนนะคะ แต่ถ้าอยากทานหรือไม่มีทางเลือกจริงๆ ก็ให้ ทานแต่น้อย ไม่ควรทานบ่อย หรือทานเป็นประจำ เพราะมันจะเป็นอุปสรรคต่อการลดน้ำหนักของสาวๆ แน่นอนค่ะ

การลดน้ำหนักที่ถูกวิธีและจะเห็นผลได้นั้น ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของเราเอง โดยปัจจัยสำคัญอยู่ที่ โภชนาการหรือการทานอาหารถึง 80% ส่วนอีก 20% คือการออกกำลังกาย เพราะฉะนั้นต่อให้ออกกำลังกายหนักแค่ไหน แต่ไม่คุมอาหารก็ไม่เห็นผลนะคะสาวๆ ต้องทำควบคู่กันไปจะดีที่สุดค่ะ

สำหรับบทความหน้า เราจะมาแนะนำเมนู อาหารตามสั่ง ที่สั่งทานได้ กินแล้วไม่อ้วน แถมอร่อยด้วย! ถ้าหากใครอยากรู้ว่ามีเมนูอะไรบ้าง อย่าลืมติดตามกันด้วยนะคะ สำหรับวันนี้ต้องขอลากันไปก่อน ไว้พบกันใหม่นะคะสาวๆ อย่าลืมนะคะว่า You are what you eat กินอะไรได้อย่างนั้น สวัสดีค่า

กิจกรรม SistaCafe