1582704678 cat health color
สุขภาพ

หุ่นสวยเป๊ะแบบไอดอลเกาหลี!! กับเคล็ดลับลดน้ำหนักด้วย 'มันหวาน'

สูตรลับลดน้ำหนักด้วย ' มันหวาน ' ฉบับไอดอลเกาหลี


» » - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • Bae Soo-Ji ( Miss A )

    • IU

    • Kang Min-Kyung ( Davichi )

    • Park Bo Ram ' Superstar K2 '

     
    สวัสดีค่าสาวๆ SistaCafe

    ดารานักร้องไอดอลเกาหลี ต่างก็มีหุ่นที่สวย ผอมเพรียวกันทั้งนั้น!! สาวๆ หลายคนคงอิจฉาอยากมีหุ่นแบบนั้นกันแน่ๆ ว่าแต่เค้ามีเคล็ดลับอะไรน้าถึงหุ่นดีได้จากที่แต่ก่อนเคยอวบแท้ๆ วันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับที่ทำให้ดารานักร้องไอดอลเกาหลีหุ่นดีกัน นั้นก็คือ ' มันหวาน ' ค่ะ เอ๊ะ!! กินมันหวานแล้วมันช่วยลดน้ำหนักยังไงล่ะ?

    มันหวาน - มีปริมาณแคลอรี่ที่ต่ำที่สุด แถมมีใยอาหารสูงที่สุด สาวๆ สามารถกินมันหวานแทนข้าวได้เลยล่ะค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยให้อิ่มท้องไม่หิวง่ายอีกด้วย!!

    เอาละค่ะ เห็นคุณประโยชน์ขนาดนี้แล้วคงอยากรู้กันแล้วล่ะสิว่าสาวๆ ไอดอลเค้ากินกันยังไง ตามมาดูกันเลยจ้า
     

    Bae Soo-Ji ( Miss A )


    " รักแรกแห่งชาติ " ซูจี จากวง Miss A จากที่เคยเป็นสาวน้อยร่างอวบที่ดูเหมือนจะเกิดจากการบวมน้ำ กลายเป็นสาวร่างบางทรงสเน่ห์ขนาดนี้ได้แค่กินมันหวาน!!


    ตารางการกินมันหวานของซูจี

    มื้อเช้า : อกไก่ 1 ชิ้น + นมไขมันต่ำ 1 แก้ว
    มือเที่ยง : ข้าวกล้อง + สลัดผัก
    มื้อเย็น : มันหวาน 2 หัว

     

    IU


    " น้องสาวของชาติ " IU สาวผู้มีใบหน้ารูปไข่ ร่างกายที่ดูเปราะบาง ในความเป็นจริงแล้ว IU นั้นเคยมีใบหน้าที่กลม จนหันมากินมันหวานจนน้ำหนักลดลงไปถึง 5 กิโลกรัม!! จากสาวน้อยหน้ากลมกลายมาเป็นน่ารัก สุดยอดไปเลยใช่ไหมล่ะคะ!!!


    ตารางการกินของสาว IU ( 5 วัน 5 กิโลฯ )
    มื้อเช้า : แอปเปิ้ล 1 ผล
    มือเที่ยง : มันหวาน 2 หัว
    มื้อเย็น : นมไขมันต่ำ 1 แก้ว

     

    Kang Min-Kyung ( Davichi )


    นักร้องเสียงดี คังมินคยอง จากวง Davichi ก่อนที่จะเดบิวต์จะเห็นได้ว่ารูปร่างของเธอช่างแตกต่างกับตอนนี้สุดๆ จึงหันมากินมันหวานเพื่อลดน้ำหนักใน 2 สัปดาห์เธอสามารถลดน้ำหนักลงไปได้ถึง 6 กิโลกรัมเลยทีเดียว ~


    ตารางการกินของคันมินคยอง ( 2 อาทิตย์ 6 กิโลฯ )

    มื้อเช้า : มันหวาน 1 หัว + สลัดอกไก่ + นมไขมันต่ำ 1 แก้ว
    มือเที่ยง : มันหวาน 1 หัว + แอปเปิ้ล 1ลูก
    มื้อเย็น : มันหวาน 1 หัว + มะเขือเทศลูกเล็ก + นมไขมันต่ำ 1 แก้ว

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe