สูตรลับลดน้ำหนักด้วย ' มันหวาน ' ฉบับไอดอลเกาหลี
เลือกอ่านตามหัวข้อ
Bae Soo-Ji ( Miss A )
IU
Kang Min-Kyung ( Davichi )
Park Bo Ram ' Superstar K2 '
สวัสดีค่าสาวๆ SistaCafe
ดารานักร้องไอดอลเกาหลี ต่างก็มีหุ่นที่สวย ผอมเพรียวกันทั้งนั้น!! สาวๆ หลายคนคงอิจฉาอยากมีหุ่นแบบนั้นกันแน่ๆ ว่าแต่เค้ามีเคล็ดลับอะไรน้าถึงหุ่นดีได้จากที่แต่ก่อนเคยอวบแท้ๆ วันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับที่ทำให้ดารานักร้องไอดอลเกาหลีหุ่นดีกัน นั้นก็คือ ' มันหวาน ' ค่ะ เอ๊ะ!! กินมันหวานแล้วมันช่วยลดน้ำหนักยังไงล่ะ?
มันหวาน - มีปริมาณแคลอรี่ที่ต่ำที่สุด แถมมีใยอาหารสูงที่สุด สาวๆ สามารถกินมันหวานแทนข้าวได้เลยล่ะค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยให้อิ่มท้องไม่หิวง่ายอีกด้วย!!
เอาละค่ะ เห็นคุณประโยชน์ขนาดนี้แล้วคงอยากรู้กันแล้วล่ะสิว่าสาวๆ ไอดอลเค้ากินกันยังไง ตามมาดูกันเลยจ้า
ดารานักร้องไอดอลเกาหลี ต่างก็มีหุ่นที่สวย ผอมเพรียวกันทั้งนั้น!! สาวๆ หลายคนคงอิจฉาอยากมีหุ่นแบบนั้นกันแน่ๆ ว่าแต่เค้ามีเคล็ดลับอะไรน้าถึงหุ่นดีได้จากที่แต่ก่อนเคยอวบแท้ๆ วันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับที่ทำให้ดารานักร้องไอดอลเกาหลีหุ่นดีกัน นั้นก็คือ ' มันหวาน ' ค่ะ เอ๊ะ!! กินมันหวานแล้วมันช่วยลดน้ำหนักยังไงล่ะ?
มันหวาน - มีปริมาณแคลอรี่ที่ต่ำที่สุด แถมมีใยอาหารสูงที่สุด สาวๆ สามารถกินมันหวานแทนข้าวได้เลยล่ะค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยให้อิ่มท้องไม่หิวง่ายอีกด้วย!!
เอาละค่ะ เห็นคุณประโยชน์ขนาดนี้แล้วคงอยากรู้กันแล้วล่ะสิว่าสาวๆ ไอดอลเค้ากินกันยังไง ตามมาดูกันเลยจ้า
Bae Soo-Ji ( Miss A )
" รักแรกแห่งชาติ " ซูจี จากวง Miss A จากที่เคยเป็นสาวน้อยร่างอวบที่ดูเหมือนจะเกิดจากการบวมน้ำ กลายเป็นสาวร่างบางทรงสเน่ห์ขนาดนี้ได้แค่กินมันหวาน!!
ตารางการกินมันหวานของซูจี
มื้อเช้า : อกไก่ 1 ชิ้น + นมไขมันต่ำ 1 แก้ว
มือเที่ยง : ข้าวกล้อง + สลัดผัก
มื้อเย็น : มันหวาน 2 หัว
IU
" น้องสาวของชาติ " IU สาวผู้มีใบหน้ารูปไข่ ร่างกายที่ดูเปราะบาง ในความเป็นจริงแล้ว IU นั้นเคยมีใบหน้าที่กลม จนหันมากินมันหวานจนน้ำหนักลดลงไปถึง 5 กิโลกรัม!! จากสาวน้อยหน้ากลมกลายมาเป็นน่ารัก สุดยอดไปเลยใช่ไหมล่ะคะ!!!
ตารางการกินของสาว IU ( 5 วัน 5 กิโลฯ )
มื้อเช้า : แอปเปิ้ล 1 ผล
มือเที่ยง : มันหวาน 2 หัว
มื้อเย็น : นมไขมันต่ำ 1 แก้ว
Kang Min-Kyung ( Davichi )
นักร้องเสียงดี คังมินคยอง จากวง Davichi ก่อนที่จะเดบิวต์จะเห็นได้ว่ารูปร่างของเธอช่างแตกต่างกับตอนนี้สุดๆ จึงหันมากินมันหวานเพื่อลดน้ำหนักใน 2 สัปดาห์เธอสามารถลดน้ำหนักลงไปได้ถึง 6 กิโลกรัมเลยทีเดียว ~
ตารางการกินของคันมินคยอง ( 2 อาทิตย์ 6 กิโลฯ )
มื้อเช้า : มันหวาน 1 หัว + สลัดอกไก่ + นมไขมันต่ำ 1 แก้ว
มือเที่ยง : มันหวาน 1 หัว + แอปเปิ้ล 1ลูก
มื้อเย็น : มันหวาน 1 หัว + มะเขือเทศลูกเล็ก + นมไขมันต่ำ 1 แก้ว
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดสุขภาพ)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe