เมนูง่ายๆ ซีเรียลบาร์ อาหารเช้า เพื่อสุขภาพ

อรุณสวัสดิ์ค่ะสาวๆ  วันนี้เรามาทำเมนูเบาๆ ที่ดีต่อสุขภาพกันดีกว่า กับ " ซีเรียลบาร์ " หอมหวานกลิ่นน้ำผึ้ง กรุบกรอบด้วยข้าวพองและถั่วเม็ดโตๆ ที่จะทานเป็นอาหารว่างเคี้ยวเพลินๆ จนหยุดไม่ได้ หรือจะทานกับนมสดเป็นอาหารเช้า ก็อิ่มท้องแบบสบายๆ ส่วนวิธีทำเมนูนี้ ง่ายนิดเดียวค่ะ พร้อมแล้ว ตามมาเล้ยยย!!

 

1. ซีเรียล 4 ถ้วย

2. น้ำผึ้ง 3/4 ถ้วย และ 2 ช้อนโต๊ะ

3. น้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วย

4. น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ

5. ผงฟู 1/2 ช้อนชา

6. เกลือ 1/2 ช้อนชา

7. กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา

8. เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบเกลือ 1 ถ้วย

 

1. วอร์มเตาอบที่ 350 องศาฟาเรนไฮต์ จากนั้นวางกระดาษอบขนมลงบนถาดอบ

2. เทซีเรียลและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ลงในชามใบใหญ่

3. ใส่น้ำผึ้ง น้ำมันมะพร้าว และน้ำตาลทรายแดงในชาม ( ที่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ) อีกใบ จากนั้นนำเข้าไมโครเวฟประมาณ 30 วินาที คนให้ส่วนผสมทั้งหมดละลายและเข้ากันดี จากนั้นใส่ผงฟู เกลือ และกลิ่นวานิลลาตามลงไป