1653381228 %e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3
อาหาร

Banana Blueberry & Oatmeal Breakfast Smoothie สมูตตี้สูตรเด็ด อร่อยเริ่ดต้อนรับยามเช้า

อร่อยง่ายอิ่มสบายท้องจริงๆ


» » - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

สวัสดีค่า สาวๆ ชาวซิสต้าทุกคน วันนี้อายะพีมีสูตรสมูทตี้ดีๆ ไว้ดื่มรองท้องตอนเช้ามาฝากค่ะ ทำง่ายด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ ร้อยเปอร์เซ็นต์ ได้คุณค่าสารอาหารเต็มเปี่ยมแน่นอน ที่สำคัญคือไขมันน้อย ไม่ทำให้อ้วนด้วยนะ ฮิฮิ

เอ้า พร้อมรึยังคะ งั้นเราเริ่มลงมือทำกันเถอะ!!

ส่วนผสม

1. บลูเบอร์รี่ ½ ถ้วย
2. กล้วยหอม 1 ผล
3. ข้าวโอ๊ตต้มสุกเนิ้อข้นๆ 2/3 ถ้วย
4. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะขึ้นไป ( สำหรับปรุงรส )
5. ผงอบเชย 1/8 ช้อนชา
6. เมล็ดแฟล็กซ์ 1 ช้อนชา
7. น้ำแข็ง 1 ถ้วย


ขั้นตอนการทำ

1. ใส่ข้าวโอ๊ตลงในเครื่องปั่น

2. ใส่กล้วยหอม

3. ใส่บลูเบอร์รี่

4. ใส่เมล็ดแฟลกซ์

5. ใส่น้ำผึ้ง ปรุงรสตามชอบ

6. ใส่ผงอบเชยหน่อย

7. ใส่น้ำแข็งเล็กน้อย

8. ปั่นให้ทุกอย่างเข้ากันดี
บทความที่เกี่ยวข้อง
Content quotation bg
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Content quotation bg


ดาวน์โหลดแอพ
ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
Icon ranking

อันดับบทความประจำวัน

(หมวดอาหาร)

Variety By SistaCafe

Icon feature 100x100

Feature

กิจกรรม SistaCafe