#งดกินหวานเพราะน้ำตาลแพงมาก สอนทำ 8 เมนูคลีนจาก "ROLLOAT" หวานแบบน้ำตาลไม่ต้องเติม!

PAGE 4/4
» »

วิธีทำ
1. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงถ้วยหรือแก้วสำหรับผสม คลุกเคล้าให้เข้ากัน ตักใส่ภาชนะที่มีฝาปิด
2. นำไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมงหรือแช่ทิ้งไว้ข้ามคืนก่อนนำมารับประทาน

มะพร้าว เป็นพืชมหัศจรรย์ชนิดหนึ่งที่ใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วนเลยค่ะ อย่าง เนื้อมะพร้าว จะมีวิตามินบีที่ ช่วยในการเผาผลาญน้ำตาลให้เป็นพลังงาน ส่วน น้ำมะพร้าว จะช่วย แก้ร้อนใน ดับกระหาย และมีประโยชน์ในเรื่องของการ บำรุงผิวพรรณ และ ล้างสารพิษในร่างกาย ได้ดีค่ะ

     

จะเห็นได้ว่า 8 เมนูจาก Roll Oat นี้ จะมีส่วนผสมที่ให้ความหวานแทนน้ำตาลได้ โดยเฉพาะ ผลไม้
ที่เป็น ความหวานจากธรรมชาติ ให้ความอร่อยที่มีประโยชน์ เป็นเมนูที่สาวๆ ผู้รักสุขภาพและอยากฟิตหุ่นให้สวย มีกล้ามเนื้อปังๆ ควรรับประทานเป็นอย่างยิ่งเลยค่ะ เพราะหุ่นสวยได้มาจาก การออกกำลังกาย 20% และมาจาก โภชนาการ 80% นะคะ

ฉะนั้น การเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เลือก กินของที่มีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ และสะดวกหากินง่าย อย่าง 8 เมนูนี้จะมีวิธีทำที่เหมือนกัน ต่างกันแค่ส่วนผสมบางอย่าง เพื่อไม่ให้การกินอาหารน่าเบื่อและจำเจ เลือก 8 เมนูนี้ ทำสลับกันกินวันละเมนู รับรองว่าอร่อยแบบดีต่อใจ ได้ความหวานที่ไม่มีความอ้วนแถมมาด้วย ฟินแน่นอนค่ะสาวๆ

สำหรับบทความหน้าจะมีเมนูอะไรมาแนะนำกันอีก อย่าลืมติดตามกันด้วยนะคะ สำหรับวันนี้ เชอร์รี่ ต้องลาไปก่อน อย่าลืมนะคะสาวๆ You are what you eat กินอะไรได้อย่างนั้น สวัสดีค่าา >0<

กิจกรรม SistaCafe