หลังพังมันปวดใจ T^T 5 ขั้นตอนรักษา รอยสิวที่หลัง ให้หายขาด แบบม้วนเดียวจบ!

PAGE 2/3
» »
   

4. ทาครีมบำรุงผิว


การใช้สบู่ก้อน อาจจะมีข้อเสียอย่างหนึ่ง ตรงที่ทำให้ผิวแห้ง ซึ่งต้องมาเน้น การบำรุงผิว ที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ ควร หลีกเลี่ยง ครีมบำรุงผิวชนิด ครีมเข้มข้น หรือที่เป็น เนื้อโลชั่นสีขาว เพราะจะทำให้ ผิวอุดตันและเป็นสิวง่าย ซึ่งไม่เหมาะสำหรับคนผิวมันและคนที่เป็นสิวที่หลังด้วยค่ะ

ควรเลือกใช้เป็นโลชั่นแบบเจล เนื้อใส อย่างเช่น เจลว่านหางจระเข้ ที่ช่วยในเรื่องลดการเกิดสิว ทำให้ผิวชุ่มชื่น และลดรอยดำจากสิวได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของความขาวกระจ่างใสได้อีกด้วยนะคะ

นอกจากทา ครีมบำรุงผิว เพื่อสุขภาพผิวที่ดีแล้ว สาวๆ ต้องไม่ลืมที่จะปกป้องผิวด้วยการ ทาครีมกันแดด กันด้วยนะคะ เพราะต่อให้ดูแลผิวดียังไง แต่โดนแสงแดดทำร้ายบ่อยๆ ผิวก็เสียได้เหมือนกันค่ะ ครีมกันแดด เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ควรทาเป็นประจำทุกวันก่อนออกแดด 20 นาที และทาซ้ำ  ทุกๆ 3-4 ชั่วโมง ด้วยนะคะ เพื่อการปกป้องผิวตลอดทั้งวัน

โดยต้องเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF  30-50 ถ้าหากอยู่ในร่ม ไม่ได้เจอแดดตรงๆ ก็อาจจะใช้ครีมกันแดดที่ SPF ไม่ต้องสูงมาก แต่ถ้าหากทำกิจกรรมกลางแจ้ง ก็ควรใช้ครีมกันแดดที่ SPF สูงหน่อย เพื่อการปกป้องผิวที่มีประสิทธิภาพนั่นเองค่ะ

   

5. ทานวิตามินบำรุงผิว


การบำรุง
ปรนนิบัติผิวภายนอกว่าสำคัญแล้ว การบำรุงจากภายในก็มีความสำคัญไม่แพ้กันค่ะ สำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาผิวหนักๆ อาจจะเลือก ทานวิตามินเสริม ที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงผิว อย่างเช่น วิตามินซีและวิตามินอี ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รักษาและสมานแผล ทำให้รอยแผลดูจางลง ซึ่งจะทำให้ผิวเรียบเนียน ดูมีน้ำมีนวลและสุขภาพผิวดีค่ะ

ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรในเรื่องของการทานวิตามินด้วยนะคะ เพื่อให้ส่งผลดีต่อร่างกายและผิวโดยตรง
อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรละเลยก็คือ เรื่องของการรับประทานอาหาร สาวๆ ควรเลือก ทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยทานอาหารหลักให้ครบ 5 หมู่ เน้นทานผักผลไม้ หมั่นออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดมากๆ 

สาวๆ หลายคนมักจะชอบนอนดึก ซึ่งการนอนดึก นอกจากจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่กระปรี้กระเปร่าแล้วยังเป็นการทำร้ายผิวอีกด้วย สังเกตง่ายๆ เวลาที่เรานอนดึกหน้าจะโทรม ขอบตาคล้ำ ผิวกายจะแห้งกร้าน ดูไม่สดใสเปล่งปลั่ง นั่นเองค่ะ

รู้แบบนี้แล้ว ก็ต้องหมั่นดูแลตัวเอง สวยแล้วต้องมีสุขภาพดีกันด้วยนะคะ เมื่อสุขภาพร่างกายดีแล้วสุขภาพผิวดีจะหนีไปไหน จริงมั้ยคะสาวๆ


ทั้งหมดนี้ ก็เป็น 5 ขั้นตอนง่ายๆ ในการรักษารอยสิวที่หลัง ให้หายขาดค่ะ แต่ละขั้นตอน อาจจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิว ซึ่งตรงนี้จะเลือกเป็นยี่ห้ออะไรก็ได้นะคะ โดยดูจากส่วนผสม สรรพคุณและการรับรองจาก อย. รวมถึงซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือได้ จะได้สวยอย่างปลอดภัยกันถ้วนหน้า หรืออย่างสครับกับครีมพอกผิว สาวๆ อาจจะดูสูตรจากอินเตอร์เน็ต แล้ว DIY ทำไว้ใช้เองก็ได้เหมือนกันนะคะ

รอยสิว เป็นอะไรที่รักษายากมากกก สิ่งสำคัญคือต้องอาศัย ระยะเวลา ความสม่ำเสมอและการมีวินัย โดยหมั่นทำทั้ง 5 ขั้นตอน " ขัด พอก ฟอก ทา ทาน " เป็นประจำ หลังเนียนสวยไร้รอยสิว แถมด้วยผิวสุขภาพดีอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่ะ (〃‿〃✿)

   

บทความที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรม SistaCafe