สูตรเครื่องดื่มสมูทตี้น่ากินสุดเฮลตี้
เลือกอ่านตามหัวข้อ
1. Blueberry Smoothie
2. Strawberry banana Yoghurt Smoothie
3. Orange Dream Creamsicle Smoothie
4. Pineapple Passion Smoothie
5. Strawberry Kiwi Smoothie
6. Mango Madness Smoothie
บทความที่เกี่ยวข้อง
สวัสดีค่าา สาวๆ SistaCafe ทุกคน สมูทตี้หวานๆ หอมๆ เป็นเครื่องดื่มที่หลายคนโปรดปรานกันใช่ไหมคะ แต่บางสูตรนี่สิที่ใส่น้ำตาลมากไปดื่มแล้วหวาน แถมไม่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย
เรามาลองทำสมูทตี้ดื่มเองกันดีกว่ากับสูตร Yoghurt Smoothie สมูทตี้ใส่โยเกิร์ตผสมกับผลไม้สดๆ ที่ พะยูนน้อย นำมาฝากเพื่อนๆ กันวันนี้ รับรอง อร่อย ได้สุขภาพ ไม่มีอ้วนแน่นอน ไปดูกันเลย
1. Blueberry Smoothie
บลูเบอร์รี่เปรี้ยวๆ หวานๆ ปั่นกับโยเกิร์ต ดื่มแล้วสดชื่นได้แบบไม่อ้วน
ส่วนผสม
นมอัลมอนด์ 1 ถ้วยตวง สามารถใช้นมอื่นๆ แทนได้
บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วยตวง
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
น้ำแข็ง3-4 ก้อน
หากชอบหวานๆ เติมน้ำผึ้งเพิ่มได้เล็กน้อย
ปั่นทุกอย่างให้เข้ากันในโถปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด พร้อมเสิร์ฟได้ทันที
2. Strawberry banana Yoghurt Smoothie
สมูทตี้สตรอเบอร์รี่กล้วย หวานๆ เปรี้ยวๆ ดื่มแล้วสดชื่นได้สุขภาพ
ส่วนผสม
สตรอว์เบอร์รี่สดหรือสตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วยตวง
กล้วยหอมสุก 1 ผล
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วยตวง
นมสดหรือนมไขมันต่ำ 1/2 ถ้วยตวง
น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชาหรือตามชอบ
กลิ่นวานิลลาเล็กน้อย
ขั้นตอนการทำ
หั่นสตรอเบอร์รี่แล้วใส่ลงในโถปั่น ตามด้วยกล้วยหอม ตักโยเกิร์ตรสธรรมชาติเทใส่ตามลงไป หยดกลิ่นวานิลลาตามแล้วใส่น้ำผึ้งปิดท้ายด้วยนมไขมันต่ำและน้ำแข็ง ปั่นทุกอย่างให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเนียน
3. Orange Dream Creamsicle Smoothie
สมูทตี้ส้มที่มาพร้อมกลิ่นหอมของส้มอันเป็นเอกลักษณ์และรสชาติหวานสดชื่น เข้ากันดีกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
ส่วนผสม
ส้มนาเวล 1 ผล
โยเกิร์ตโลว์แฟต 1/4 ถ้วยตวง
น้ำส้มเข้มข้น 2 ช้อนโต๊ะ
กลิ่นวานิลลา 1/4 ช้อนชา
น้ำแข็ง 4 ก้อน
ปั่นทุกอย่างรวมกันในโถปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด
4. Pineapple Passion Smoothie
สมูทตี้สับปะรดและโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หอม อร่อย ได้รสชาติสับปะรดเต็มๆ
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดอาหาร)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe