ลองหากีฬาที่สาวๆ ชอบเล่น หรือถนัด และแบ่งเวลาไปออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที ให้หัวใจได้ทำงานสูบฉีดเพิ่มความหน้าใส หากทำเป็นประจำนอกจากสาวๆ จะได้หุ่นที่ฟิตขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณดีดูเด็กลงไปอีก 3 - 8 ปีเลยทีเดียว แนะนำว่าให้สาวๆ หาไอดอลหรือรูปภาพหุ่นในฝันเก็บไว้ดูบ่อยๆ จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับสาวๆ ทำได้ตามที่หวังไว้ค่ะ

  

แทนที่จะเสียเงินไปฉีดอะไรที่เสี่ยงๆ ลงในผิว ลองหาแผ่นมาสก์หน้าดีๆ ที่ช่วยเติมน้ำให้กับผิว ลดเลือนริ้วรอยกันอย่างตรงจุดดีกว่า เดี๋ยวนี้มีทั้งมาส์กแบบเป็นแผ่น มาส์กแบบไม่ต้องล้างออกหรือ Sleeping Mask และมาส์กหน้าแบบเฉพาะจุดให้สาวๆ ได้เลือกกันตามความชอบกันเลย เพียงใช้มาส์กเป็นประจำตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์เท่านี้สาวๆ ก็สามารถ Save เงินเป็นหมื่นๆ จากค่าหมอ ค่ายา ค่าเสียเวลา รวมถึงค่าเสี่ยงกับผลลัพธ์ที่อาจจะไม่พึงพอใจอีกด้วย ทำง่ายๆ เท่านี้ก็สวยได้แล้ว ลองทำกันดูนะคะ

  

พยายามรักษาระดับจิตใจให้แจ่มใสอยู่เสมอ เพราะความเครียดส่งผลร้ายมากกว่าที่สาวๆ คิด เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายอ่อนแอทำให้เกิดโรคง่ายแล้ว ฮอร์โมนคอร์ติซอลจะถูกกระตุ้นให้หลั่งมากเกินไป จนไปทำลายการทำงานของคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวโทรมหมอง ขาดความเต่งตึงยืดหยุ่น คนที่เครียดบ่อยจึงไม่แปลกที่หน้าจะเหี่ยวก่อนเพื่อน สาวๆ ลองหาวิธีคลายเครียดอย่างง่ายๆ ตามสไตล์ตัวเองนะคะ รับรองว่าทำแล้วดีแน่นอนค่ะ

  

แพทย์ผิวหนังชื่อดังของประเทศอังกฤษได้ออกมาเปิดเผยว่าผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันรอยเหี่ยวย่อนของคุณสาวๆ ที่ได้ผลดีที่สุด คือครีมกันแดดนั่นเอง ซึ่งดีกว่าครีมต้านรอยเหี่ยวย่นประสิทธิภาพสูงเสียอีก ส่วนใหญ่แล้วริ้วรอยเหี่ยวย่นที่มองเห็นได้ชัด เช่น รอยย่นที่หน้าผาก และรอยตีนกา รอบๆ ดวงตา เกิดจากผลของแสงแดดทั้งนั้น  ดังนั้นสาวๆ ที่ไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัยลองหาครีมกันแดดที่สามารถปกป้องผิวได้ดีมาทาหน้าและผิวกายเป็นประจำนะคะ รับรองว่าห่างไกลจากความแก่อย่างแน่นอนค่ะ