แอบส่อง IG ดารา!!!! 9 เทรนด์กีฬาฮอตฮิต ฟิตหุ่นแซ่บตามแบบฉบับดารา

ช่วงนี้มาดามเห็นสาวๆ หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและออกกำลังกายกันมากขึ้น อาจเป็นเพราะการออกกำลังกายทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น แถมหุ่นก็ยังแซ่บได้อีกด้วยนะเออ!!!  จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่สาวๆ หลายคนหันมาจับเทรนด์ออกกำลังกายกันมากขึ้น 

แต่สำหรับใครที่กำลังมองหาเทรนด์กีฬาที่เหมาะสมกับตนเองแต่ยังคิดไม่ออกว่าจะจับเทรนด์กีฬาการออกกำลังกายแบบไหนกันดีนั้น  โดยวันนี้มาดามจะขอเป็นสายลับจับตาตามส่องเทรนด์หุ่นแซ่บของเหล่าดาราใน IG มาฝากกันค่ะ กีฬาแต่ละประเภทแซ่บมากเลยนะ ขอบอก!!! นั่นเพื่อนๆ ตามมาดูกันเลยนะเจ้าคะ

Woww!!! เริ่มต้นกับพิลาทิส เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเป็นอย่างมาก สิ่งสำคัญที่ต้องใช้คือสมาธิในการเล่น เป็นกีฬาที่ช่วยให้รูปร่างเพรียวได้เร็วมาก มาดามเลยตามไปส่อง IG ดาราพบว่าดาราที่เล่นกันบ่อยๆ มีหลายคน เช่น ชมพู่ อารยา, เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ, ศรีริต้า เจนเซ่น เป็นต้น

นับว่าเป็นนวัตกรรมใหม่ของกีฬาทางน้ำ ซึ่งมีหลายรูปแบบให้เลือกเล่น คือการพาย SUP เพื่อโต้กับคลื่นทะเล หรือจะพาย SUP เพื่อชื่นชมความงามของธรรมชาติ ซึ่งช่วยผ่อนคลายและสร้างสมาธิได้ดี ที่สำคัญได้ใกล้ชิดธรรมชาติได้อีกด้วยนะเออ!! 

หรืออาจพกแผ่นบอร์ดเล่นโยคะกลางทะเลได้อีกด้วยนะ เพราะ IG ศรีริต้า เจนเซ่น นางก็เล่น SUP ในทะเลด้วย เห็นล่ะอิจฉาหุ่นนางมาก หุ่นแซ่บเวอร์!!! แถมได้ใกล้ชิดธรรมชาติเต็มที่ และดูน่าจะสนุกไม่เบาเลยละ 

โยคะเป็นกีฬาที่ใครก็รู้จักกันดี ข้อดีของโยคะคือการฝึกสมาธิเพราะต้องใช้สติค่อนข้างเยอะในการเล่นเนื่องจากเป็นการฝึกการหายใจเข้าออกได้อย่างถูกวิธี จึงไม่น่าแปลกใจที่เห็นดาราหลายๆ คนต่างหันมาเล่นโยคะ ซึ่งดาราที่เล่นโยคะมีหลายคนเชียวล่ะ อาทิ ชมพู่ อารยา, ปุ๊กลุค ฝนทิพย์, ลิเดีย ศรัณย์รัชต์, ,มาร์กี้ ราศี, กาละแมร์ พัชรศรี เป็นต้น