ปั้นหน้าท้องให้สวยปัง!! กับ 10 คลิป สร้างซิกแพคให้หน้าท้อง เป็นลอนสวย

PAGE 3/3
» »
คลิปนี้ขอบอกเลยว่า เป็นการรวมท่าที่ช่วยสร้างซิกแพคให้เพื่อนดีที่สุด 7 ท่า สาวๆ คนไหนที่ไม่ชอบจำท่าเยอะๆ ล่ะก็ ต้องออกกำลังกายตามคลิปนี้เลย

จาก XHIT Daily

  

10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack

สาวๆ คนไหนที่อยากสร้างซิกแพคลอนสวยๆ โดยที่ไม่ค่อยมีเวลา ขอบอกเลยว่าคลิปนี้เหมาะสุดๆ เพราะใช้เวลาเพียงแค่ 10 นาทีต่อวัน แถมทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน สาวๆก็สามารถปั้นเอวสวยๆ คอดๆ ได้แล้วล่ะ

จาก XHIT Daily

  
เป็นอย่างไรกันบ้างจ๊ะสาวๆ แค่ลองเลือกการออกกำลังกายที่ใช่ ที่เราพอที่จะเริ่มทำได้ค่อยๆทำไปเรื่อยๆ เป็นประจำทุกวัน รับรองว่าสาวๆสามารถมีหุ่นสวย หุ่นดี มีซิกแพคได้แน่นอน ^0^
  

บทความที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรม SistaCafe