ปั้นหน้าท้องให้สวยปัง!! กับ 10 คลิป สร้างซิกแพคให้หน้าท้อง เป็นลอนสวย

PAGE 2/3
» »
สาวๆ ที่อยากเอวเล็ก เอวคอด เอวบาง สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงวันละ 5 นาทีเท่านั้น แค่นี้สาวๆ ก็สามารถใส่ชุดอะไรก็สวย ดูดี เซ็กซี่ได้เลยแล้ว

จาก vicky justiz

  

Best lower abs workout for women at home - Perfect Look

ถ้าสาวๆ คนไหนที่ไม่อยากได้หน้าท้องที่ดูเป็นซิกแพคมากเกินไป แค่อยากได้หน้าท้องที่แบนๆ มีลอน หรือเส้นเว้าสวยๆที่ท้อง ดูเซ็กซี่ หุ่นดีนิดหน่อย ต้องลองดูคลิปนี้เลยเหมาะกับสาวๆ สุดๆ

จาก Perfect Look

  

Turbo Ab Workout | Cosmopolitan

ถ้าอยากได้กล้ามท้องลีนๆ เฟิร์มๆ มีซิกแพคนิดๆ ด้วยเวลาอันรวดเร็วล่ะก็ต้องลองออกกำลังกายตามคลิป Turbo Ab Workout | Cosmopolitan นี้เลยจ้า ถ้าทำเป้นประจำทุกวันรับรองเห็นผล

จาก Cosmopolitan.com

 

Abs Workout | Fitness Routine - Flat Belly Exercise and Tips

คลิปนี้จะช่วยให้สาวๆ มีเอวที่คอดน่ามอง เฟิร์ม กระชับได้ด้วยการออกกำลังกาย เป็นประจำทุกๆ วัน แถมบางช่วงยังมีบอกทริคดีๆ สำหรับสาวๆ ที่กำลังไดเอท อยากออกกำลังกายด้วยนะ ดีงามมากๆ เลยจ้าาา 

จาก Chloe Ting

  

10 MIN INTENSE AB WORKOUT // No Equipment | Pamela RF

สำหรับสาวๆ คนไหนที่ยุ่งๆ ไม่ค่อยได้มีเวลาออกกำลังกาย เพียงแค่สละเวลาวันละ 10 นาทีมาปั้นเอว เบิร์นหน้าท้อง ให้แบนราบกันดีกว่า แถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมากมายในการเล่นด้วยนะ แค่ชุดพร้อม ใจพร้อม มาเลย!!!

จาก Pamela Rf

  

The 7 Best Ab Exercises

กิจกรรม SistaCafe