1582704678 cat health color
สุขภาพ

ปั้นหน้าท้องให้สวยปัง!! กับ 10 คลิป สร้างซิกแพคให้หน้าท้อง เป็นลอนสวย

มาสร้าง ซิกแพคแน่นๆ กันเถอะ!!


» » - - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ถ้าพร้อมแล้ว เรามาเริ่มกันเลย!!!

    • How to Get Abs Like a Victoria's Secret Angel Model

    • The Best Victoria Secret Ab Workout

    • Intense Abs Workout Routine - 10 Mins Flat Stomach Exercise

    • Exercises to Get a Smaller Waist - Ejercicios para abdomen y cintura

    • Best lower abs workout for women at home - Perfect Look

    • Turbo Ab Workout | Cosmopolitan

    • Abs Workout | Fitness Routine - Flat Belly Exercise and Tips

    • 10 MIN INTENSE AB WORKOUT // No Equipment | Pamela RF

    • The 7 Best Ab Exercises

    • 10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

     
     
    สวัสดีจ้าสาวๆ ^0^  

    สาวๆ คนไหนที่รู้สึกตัวว่า ไม่ว่าตัวเองจะออกกำลังกายหนักขนาดไหน แขน ขา ก็กระชับเฟิร์มแล้ว หรือจะเบิร์นไขมันออกเท่าไร ก็ยังลดพุงไม่ได้ แถมยังย้วย ดูไม่ฟิต ไม่ลีนเอาซะเลย อย่าเพิ่งท้อใจไปเลยค่าาาา เพราะว่า วันนี้เรามี 10 คลิปสำหรับออกกำลังกายหน้าท้อง เพื่อให้สาวๆ ได้ลีน สร้างซิกแพคลอนสวยๆ ที่สามารถปั้นเอง ให้ได้ดั่งใจสาวๆ เลย >///< 

    เอาหล่ะๆๆ ถ้าสาวๆ คนไหนเตรียมอุปกรณ์ เปลี่ยนชุดพร้อมแล้วล่ะก็ เรามาดูกันเลยจ้าาาา

     

    ถ้าพร้อมแล้ว เรามาเริ่มกันเลย!!!

     

    How to Get Abs Like a Victoria's Secret Angel Model

    สาวๆ คนไหนที่อยากเป็นนางฟ้าติดปีแบบ นางแบบ Victoria's Secret ที่หุ่นแต่ล่ะนางเนี่ยเป็นที่น่าอิจฉาของสาวๆสุดๆ (แทบอยากจะสิงร่างนางเลย 555+) แต่จริงๆ แล้วเราสามารถสร้างหุ่นแบบนี้ได้ด้วยแรงกาย และแรงใจของเราเอง เอาล่ะอย่ารอช้ามาดูคลิปกันเลย

    จาก XHIT Daily

     

    The Best Victoria Secret Ab Workout

    แน่นอนว่าหุ่นแบบนางฟ้า Victoria's Secret เนี่ยเป็นหุ่นที่สาวๆ อยากได้ครอบครองสุดๆ และถ้าสาวๆ คนไหนที่อยากมีหุ่นแบบพวกเธอล่ะก็ลองออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อที่หน้าท้องไปพร้อมๆ กับคลิปนี้เลย รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอนจ้า

    จาก XHIT Daily

      

    Intense Abs Workout Routine - 10 Mins Flat Stomach Exercise

    หน้าท้องแบนราบง่ายๆ เพียงวันละแค่ 10 นาที ก็สามารถเบิร์นไขมันที่หน้าท้อง ให้ฟิต กระชับขึ้นมาได้ สาวๆ คนไหนที่อยากมีเอวคอด บาง แบบนี้ต้องลองเลย

    จาก Chloe Ting

      

    Exercises to Get a Smaller Waist - Ejercicios para abdomen y cintura

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe