1582704678 cat health color
สุขภาพ

อดกาแฟไม่ได้ทำไง! จัดไป 7 เครื่องดื่มทดแทนกาแฟ สดชื่นตาสว่างไม่แพ้กัน!

ติดกาแฟมากเกินไปแล้วววว มาทดแทนกันด้วยเครื่องดื่มเหล่านี้กันเลยยย


» » - - » - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. โฮมเมดสมูทตี้

    • 2. เครื่องดื่มที่ผสมเมล็ดเจีย

    • 3. น้ำขิง

    • 4. ชาเขียว

    • 5. น้ำผลไม้บีทรูท

    • 6. น้ำมะพร้าว

    • 7. น้ำเปล่า

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    แหมมม ใครกันนะมาว่าว่ากาแฟที่เราดื่มอยู่ทุกวันมันไม่ดี จริงๆ แล้วกาแฟน่ะ เค้ามีข้อดีในตัวของเค้าเองอยู่แล้ว เพียงแต่การที่สาวๆ หลายคนชอบจังเลยความหวานมัน เลยเติมเข้าไปสิพวกนม น้ำตาล สิ่งเหล่านี้เองแหละที่ทำให้เครื่องดื่มอย่างกาแฟแลดูเป็นโทษไป

    แต่ในเมื่อสาวๆ อดไม่ได้จริงๆ ที่ก่อนจะเริ่มวัน มันต้อง น่า สักแก้วหนึ่งก็ยังดี เพราะต้องการที่จะให้ร่างกายตื่นตัว สดชื่นพร้อมกับการเรียน / ทำงาน ในวันนั้นๆ ก็ดื่มกาแฟดำสิคะ แป๋ววว ใช่แล้ว กาแฟดำ คือคำตอบที่ใช่ที่สุด แต่ถ้ามันยังไม่ใช่สำหรับสาวๆ วันนี้เรามีช้อยส์มาให้สาวๆ ได้เลือกกันถึง 7 อย่างกันเลยค่า

    ว่าแล้วก็มาบูทพลัง ตอนรับเช้าวันใหม่กับ 7 เครื่องดื่ม ทดแทนกาแฟ ไปพร้อมพวกเรากันเลยจ้าาา 

    1. โฮมเมดสมูทตี้

     

     
    ใช่แล้วตัวแรกก็ดีเลย เมนูสมูทตี้เลยนะเธอ ยิ่งเป็นสมูทตี้โฮมเมดที่เราทำเองด้วยแล้ว ช่างเหมาะกับการเป็นมื้อเช้าเบาๆ มาก เพราะในเมนูนี้มีทั้งวิตามินและพลังงานรวมกันในหนึ่งแก้ว อ่ะ ยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวไปเลยมั้ยล่ะ 

    ในผลไม้ที่สาวๆ นำไปทำเป็นสมูทตี้นั้น เต็มไปด้วยกลูโคสที่ช่วยให้สาวๆ รู้สึกกระชุ่มกระชวย พลังเหลือล้น แต่ถ้าสาวๆ ล้ำขึ้นมาหน่อย เราแนะนำให้ใส่ผักโขมลงไปเป็นสมูทตี้ด้วย เพราะเจ้าตัวนี้แหละเต็มไปด้วยธาตุเหล็ก ที่จะช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้า ให้ร่างกายกลับมาดึดเด้งเหมือนเดิมยังไงล่ะค้า

    2. เครื่องดื่มที่ผสมเมล็ดเจีย

     

    เจ้านี่ถือว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่สาวๆ จะมีความสุขในการกินมาก เพราะเมล็ดเจียมีเนื้อสัมผัสแบบกรึบๆ ไม่น่าเบื่อแบบเครื่องดื่มสุขภาพทั่วๆ ไป ซึ่งเราสามารถนำเมล็ดเจียมาผสมกับพวกเครื่องดื่มได้หลายชนิด แม้กระทั่งน้ำเปล่า หน่อวว 

    เมล็ดเจียอุดมไปด้วยสารอาหารอย่างโปรตีน ที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อีกทั้งยังให้พลังงานกับร่างกายของเราได้ด้วยนะ

    3. น้ำขิง

     


    แหม่ สาวๆ หลายคนได้ยินชื่อเครื่องดื่มชนิดนี้ ก็คงอยากจะเบือนหน้าหนีกันแล้วใช่มั้ยล่ะ แต่ขอบอกว่า อย่าเพิ่งค่ะ เพราะ ' ขิง ' ถือว่าเป็นแหล่งบูทพลังงานทางธรรมชาติ เลยนะคะ 


    และด้วยความที่ขิงเป็นสมุนไพรที่เผ็ดร้อน ดังนั้นจึงช่วยกระตุ้นให้ร่างกายกระชุ่มกระชวยได้ไม่ยากเลย และที่สำคัญข้อนี้ให้สาวๆ เลย คือ น้ำขิงก็สามารถช่วยลดน้ำหนักได้นะคะ


    4. ชาเขียว

     

    ชาเขียวถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่ได้กลายมาเป็น 1 ในเครื่องดื่มหลายๆ ชนิดที่ได้รับความนิยมจากทั่วโลก แถมยังมีคุณสมบัติในเรื่องของประโยชน์ทางสุขภาพ

    เพื่อให้สาวๆ มั่นใจเพิ่มขึ้น เราจะมายืนยันกันอีก จากงานวิจัยที่บอกว่า ชาเขียว เครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพพอๆ กับการดื่มกาแฟ แต่บอกเลยว่ากาเฟอีนน้อยกว่า เป็นไหนๆ แถมยังให้พลังงานมากเพียงพอต่อการนำพลังงานในร่างกายของสาวๆ ไปใช้ได้ด้วยนะคะ แบบนี้เค้าเรียกว่าจ่ายน้อย แต่ได้มากนะคะคู้ณ

    5. น้ำผลไม้บีทรูท

     
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe