ฟิตกระชับทุกสัดส่วน กับ 6 คลิป วิธีออกกำลังของ Chloe Ti

สวัสดีค่าสาวๆ SistaCafe

สาวๆ สายเฮลตี้คนไหนที่อยากจะมีรูปร่างสวย ใส่อะไรก็ดูดี เป๊ะ ปัง ไปทุกสัดส่วน แต่ก็ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน หรือยังไม่มีใครเป็นแรงบันดาลใจล่ะก็ วันนี้เรามีเน็ตไอดอลหุ่นสวย อย่างสาว Chloe Ting ที่ใจดี ได้มีการสอนออกกำลังกาย เพื่อยกกระชับสัดส่วน ให้ฟิตแอนด์ที่มีเฟิร์มผ่านทาง Youtube ช่องของเธออยู่ตลอด

วันนี้เราเลยมี 6 คลิปออกกำลังกายง่ายๆ ของสาว Chloe Ting มาฝากสาวๆ กันถ้าพร้อมแล้วเรามาออกกำลังกายไปพร้อมๆ กันเลย!!!

1480705385 14716076 578273285706891 7011341427939601046 n

scontent.fbkk1-3.fna.fbcdn.net

ออกกำลังกายแล้ว จะได้หุ่นแซ่บแบบนี้

1480705433 14568052 578273312373555 7721321091866508969 n

scontent.fbkk1-3.fna.fbcdn.net

บิกินี่ ใส่แล้วสวยยยยยย

- สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องแขนใหญ่ มีปีกที่ท้องแขนละก็ ต้องลองออกกำลังกายตามคลิปนี้ได้ง่ายๆ แค่มีดัมเบลสักอัน ก็สามารถออกกำลังกายได้หลายท่าแล้ว

จาก Chloe Ting

- เรื่องแขนก็มีแล้ว เราลงมาที่ท่อนขากันบ้างดีกว่ากับการ ปั้นก้นให้เด้ง & กระชับต้นขา ให้เฟิร์ม ปราศจากไขมัน ด้วยท่าง่ายๆ ถ้าพร้อมแล้วไปทำตามกันเลย

- สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องหน้าท้อง มีพุง หรือว่าเอวหนาๆ อยากจะลดสัดส่วน เบิร์นไขมันหน้าท้องล่ะก็ ต้องลองออกกำลังกายกัน ตามคลิปนี้เลยรับรองว่า ไขมันที่หน้าท้อง & เอวกระจายหายไปแน่นอนจ้า >///<