ถึงเวลา...เปลี่ยน!!! เพื่อชีวิตที่ดีกว่า
ตอนนี้ ? คุณอาจจะกำลังเผชิญปัญหาหรือมีเรื่องกวนใจในหัววนไปวนมา ลองหยุดคิดแล้วมาทำตาม 7 ขั้นตอนนี้ดีกว่า คุณอาจจะพบว่ามันมีเรื่องดีๆ อีกมากมายให้คุณได้พบเจอ
.....สุขกันเถอะเรา เศร้าไปทำไม อย่ามัวอาลัย คิดร้อนใจไปเปล่า....
1. ลองใช้เวลา 3 นาที หยุดพักจากทุกสิ่ง ผ่อนคลายความคิดระหว่างที่ดูภาพอนิเมชั่นนี้
ลองดูและลองผ่อนคลายไปกับภาพ อย่าคิดเยอะแค่ลองมองและทำใจให้สนุกหรือทำหัวให้โล่งไปกับมันก็พอ คุณอย่าไปคิดเยอะแค่ทำตัวสบายๆๆ
2. ใช้เวลาว่างสัก 5 นาที เขียนสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จในชีวิต
ลองใช้เวลาแค่สั้นๆ 5 นาที เพื่อคิดว่าตอนนี้คุณได้ทำอะไรให้กับชีวิตตัวเอง คุณอาจจะทำเรื่องผิดพลาดมามาก แต่อย่าลืมกว่าคุณจะผ่านเรื่องแย่ๆ มาได้นั้นคุณทำอย่างไร นั้นแหละ 1 ข้อ ที่คุณทำให้ชีวิตคุณประสบความสำเร็จแล้ว
ลองคลิกเข้าไปในนี้แล้วคุณอาจจะได้ประสบการ์ณดีๆ ในชีวิตอีกเยอะ
https://pantip.com/topic/30748863
https://pantip.com/topic/30748863
3. เมื่อคุณทำสิ่งผิดพลาดให้ลองหยุดพักสัก 10 นาทีและยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้น
ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นมันดูเป็นอะไรที่ยากมาก แต่ยอมรับแล้วนั้นแสดงว่ามันคือเรื่องจริง และคุณจะได้แก้ปัญหากับมันถ้าคุณไม่ยอมรับคุณก็จะคิดว่าไม่มีปัญหา
4. ถ้ามีเวลาสัก 15 นาที ลองหาโปรเจคใหม่ ๆ ทำ เช่น งานอดิเรก
ลองใช้เวลากับความสนุกของคุณหรือก็คืองานอดิเรกใช้เวลาทำอะไรใหม่ๆ หรือสิ่งที่คุณชอบดู เพื่อจะได้อารมณ์ดีและไอเดียใหม่ๆ
5. กลิ่นหอมช่วยได้ ใช้เวลา 20 นาทีในการผ่อนคลายด้วยกลิ่นหอมที่คุณชอบ
เดียวนี้มีการผ่อนคลายด้วยกลิ่นหอม ไม่ว่าจะเป็นอโรมาเธอราปี กลิ่นสบู่ หรือกลิ่นดอกไม้ กลิ่นหอมๆ นั้นสามารถมอบความมั่นใจมาสู่ตัวคุณความหอม จะทำให้คุณสามารถขจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ออกไปได้และยังช่วยให้รู้สึกดีพร้อมเผชิญกับสถานการณ์หรือทำกิจกรรมใดก็ตาม
6. หาแรงบันดาลใจใหม่ ๆ ด้วยการอ่านนวนิยาย แค่วันละ 30 นาที
พูดถึงนวนิยายคุณต้องลองใช้เวลาอ่านหนังสือนิยายแนวที่คุณชอบ คุณจะพบว่าในนิยายนั้นเป็นตัวสะท้อนโลกของชีวิตจริง คุณจะค้นพบว่ามันมีเรื่องราวอย่างนี้ด้วยและคุณอาจจะตื่นตาตื่นใจไปกับโลกในนวนิยายก็ได้และอาจจะได้ไอเดียดีๆ ก็ได้
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดอื่น ๆ)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe