เครื่องดื่ม เบอร์รี่ ปั่น
Articles health
สุขภาพ

แจกสูตร Berry smoothie อร่อยหวานเย็นชื่นใจ รับคุณค่าจากธรรมชาติเต็มๆ

เหมาะกับสาวๆ ผู้รักสุขภาพทุกคนเลยนะ


» » - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ส่วนผสมสำหรับ 4 แก้ว

    • ขั้นตอนการทำ

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

     
    สวัสดีค่า เพื่อนๆ ชาวซิสต้าที่น่ารักทั้งหลาย สำหรับวันนี้อายะพีมีสูตรเครื่องดื่มสมูทตี้แบบง่ายๆ มาบอก ขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยากอะไรซักนิด ใช้เวลาไม่นานแป๊บเดียวเดี๋ยวก็เสร็จ แถมรสชาติยังหวานอมเปรี้ยว ไม่ว่าใครก็ต้องถูกใจแน่นอน งั้นอย่ามัวชักช้าดีกว่า รีบลงมือทำกันเถอะค่ะ
     

     

    ส่วนผสมสำหรับ 4 แก้ว


    1. น้ำส้มคั้น      1 ถ้วย ( 230 มิลลิลิตร )
    2. สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง 4 1/2 ออนซ์ ( 125 กรัม )
    3. แรสเบอร์รีแช่แข็ง  4 1/2 ออนซ์ ( 125กรัม )
    4. บลูเบอร์รี่แช่แข็ง   4 1/2 ออนซ์ ( 125 กรัม )
    5. แบล็คเบอร์รี่แช่แข็ง 4 1/2 ออนซ์ ( 125 กรัม )
    6. กล้วยหอม     1 ผล
    7. กรีกโยเกิร์ต     1 ถ้วย ( 230 มิลลิลิตร )
    8. น้ำแข็ง       6 ก้อน

    ปล. อาจเติมผงโปรตีนเพิ่มเติมลงไปก็ได้นะคะ ตามชอบเลย

     

    ขั้นตอนการทำ


    1. ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงในโถปั่น

    2. ปั่นให้เข้ากันดีซักประมาณ 10-15 วินาที

    3. เทใส่ลงในแก้ว

    4. พร้อมดื่มแล้วล่ะค่า
     
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe