แจกสูตร Berry smoothie อร่อยหวานเย็นชื่นใจ รับคุณค่าจากธรรมชาติเต็มๆ

 

 

 

1. น้ำส้มคั้น      1 ถ้วย ( 230 มิลลิลิตร )
2. สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง 4 1/2 ออนซ์ ( 125 กรัม )
3. แรสเบอร์รีแช่แข็ง  4 1/2 ออนซ์ ( 125กรัม )
4. บลูเบอร์รี่แช่แข็ง   4 1/2 ออนซ์ ( 125 กรัม )
5. แบล็คเบอร์รี่แช่แข็ง 4 1/2 ออนซ์ ( 125 กรัม )
6. กล้วยหอม     1 ผล
7. กรีกโยเกิร์ต     1 ถ้วย ( 230 มิลลิลิตร )
8. น้ำแข็ง       6 ก้อน

ปล. อาจเติมผงโปรตีนเพิ่มเติมลงไปก็ได้นะคะ ตามชอบเลย

 

1. ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงในโถปั่น

2. ปั่นให้เข้ากันดีซักประมาณ 10-15 วินาที

3. เทใส่ลงในแก้ว

4. พร้อมดื่มแล้วล่ะค่า